百万销量图书作家剑圣喵大师，继《优秀的人，从来不会输给情绪》后全新情绪管理力作！

无论你是企业白领还是在校学生，年轻人面对不顺遂的人生，都会闷闷不乐，焦虑烦躁，甚至怒火中烧！

请闭上眼睛，回想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且称之为“不淡定”。

这种“不淡定”反应在两种人群中。

第一种人，做决定只挑选最轻松的，因此大脑会被情绪控制。身体的王朝不可避 免地走向崩溃。这样的人生活中总是被情绪支配，易怒，冲动，失控。

第二种人，不遗余力地打压情绪，抑制情绪的产生，那么，隐忍过度的情绪终会爆发。我们俗称“忍无可忍，无需再忍”。最终酿成大错。

市场上所有的情绪管理书，无一不在强调克制、隐忍，事实上那只会让你背负巨大的精神负担，憋出内伤。

这本书很特别，它结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键并不在咬牙切齿的克制，而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，让情绪成为你的朋友，你不能做情绪的奴隶。这本书帮助你建立起主动“趋利避害”的情绪系统，让情绪成为你可以随意选择的一项人生助燃剂！不再让情绪拖累你的人生！

这本书可以做你的好朋友，让你在濒临崩溃的边缘，悬崖勒马。

对大多数人来说，失败不是因为不够努力，而是因为没有掌控好自己的情绪。

剑圣喵大师从认知格局、好好说话、掌控情绪、亲密关系和学会拒绝五个方面，教你打开努力的正确方式，赢得优秀人生。

掌控情绪本能，培养理性决策。深度掌控情绪，让你的每一分努力都有价值、有意义。

写给渴望 终身成长的的年轻人。

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百万册畅销书作者剑圣喵大师2019年重磅作品。

继《优秀的人，从来不会输给情绪》《掌控情绪，从来都不靠忍》之后全新力作。

掌控情绪本能，培养理性决策。深度掌控情绪，赢得优秀人生。

正确解读负面情绪，彻底告别失控人生。和情绪做朋友，成为优秀的人。

打开努力的正确方式，做一个掌控情绪的高手。

文章曾被人民日报、思想聚焦、壹心理、十点读书、有书等联袂转载。

写给渴望终身成长的年轻人。

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