本书是一部用心理学解释和验证丹道炼养的作品。越过各种复杂的派别理论和修炼细节，对道家内丹学中的核心概念进行梳理，并从心理学视角对其进行深入考察。现代心理学的发展，也受到过内丹学思想的影响，比如卡尔荣格的集体无意识理论和马斯洛的人本主义心理学等。本书通过心理学视角，对心理学和内丹学两个体系对比考察，并尝试用这种方式，找到一条科学理解道家内丹的路径。道家思想中蕴含着华夏文明的精神内核，有着强大的生命力。本书旨在继承和发扬道家炼养的精髓，具有一定的社会价值和文化意义。