低内耗人生从情绪管理开始，你了解自己的情绪吗？你知道如何利用情绪降低内耗，提高自我价值，然后走向人生巅峰吗？ 本书将帮助你更好地了解自己，让你明白你的内耗是怎么来的，如何做能减少内耗，以获得轻松、快乐的人生。