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P.E.T父母效能训练:让亲子沟通如此高效而简单

父母效能训练(P.E.T.)课程由美国著名心理学家托马斯•戈登于40 多年前创办,专门向父母传授与孩子有效沟通的技巧,并循序渐进地提出建议,以解决家庭冲突,让每个人在冲突中都成为赢家。《父母效能训练》备受推崇的家教经典,经过几十年的使用验证与推广,备受赞誉,在50 多个国家举办培训。这本具有开创性的父母指导书将:

如何避免成为一位许可型父母;

如何听孩子才肯说,如何说孩子才愿听;

如何教孩子面对他们的问题并自己解决;

如何使用双赢的办法来解决冲突;

……

学习和运用《父母效能训练》这本不受时代限制的P.E.T. 教程,将让亲子沟通即刻产生效果:减少家庭战争、少发脾气、不说谎话、不再实施惩罚。不管您家孩子是刚会走路正寻求独立的幼儿,还是开始反叛的青少年,您在使用《父母效能训练》时都会发现:P.E.T. 确实是一套体贴人心且卓有成效的办法,它能帮助您养育一个具有责任心的孩子,塑造一个让孩子快乐成长的家庭环境。

戈登国际培训公司(Gordon Training International) 于1974 年成立,长期致力于帮助人们正确处理生活、学习和工作中的各种人际关系,传授高效的、基本的沟通技巧和冲突解决办法。如今戈登培训公司已成为一家全球知名的培训机构。

微心理学书系(套装四册)

目录

你的内心在想什么

你认识你自己吗

人们为什么会“喜新厌旧”

哪些重要信息被你过滤掉了

知觉是天生的还是后天养成的

眼见一定为实吗

后悔对人们也有用处吗

什么鸭子两条腿走路己

为什么动机过强容易有挫败感

曲别针除了夹文件还能做什么

为什么有时睡觉会使人更疲惫

梦是来帮助我们的吗

真的是“日有所思,夜有所梦”吗

爱因斯坦的大脑有何过人之处

你有没有被一件睡袍胁迫

为何没信心就一定做不到

为什么老大很强势,老幺很叛逆

为何目标要“跳一跳,够得着”

为什么婴儿对看不见的玩具会立即失去兴趣

人人都戴着面具生活吗

为什么险境更容易产生恋情

为什么我们会有偏见

人们为什么总是旧情难忘

爱难道可以解释吗

“夫妻相”是怎么回事

印象有没有欺骗你

男人和女人究竟差别在哪里

怎么用角色扮演来理解对方

为什么我总是担心自己会出丑

为什么知人知面不知心

为什么别人就像是你的镜子

为什么情人眼里出西施

“以小人之,度君子之腹”是怎么发生的

婴儿为什么还需要接触安慰

成人为什么也有依恋需要

他们为什么要做“换客”

与优秀的入比较,还是和平庸的人比较

不可理喻的服从是怎么产生的

黄健翔解说门的心理原因何在

随大流还是坚持己见

你也害怕人多吗

为什么他们见死不救

雷锋为什么愿意帮助别人

儿童的暴力行为倾向来自哪里

什么时候上当会感到愉快

什么样的承诺价值千金

期望的作用有多大

为什么身教的感染力更大

怎样使孩子越来越优秀

怎样让批评变得甘甜

有谁喜欢指责胜过奖赏吗

麦当劳何以令人心情愉快

为什么迷信的力量这么大

为什么奖励也有过分的时候

为什么人面对报复是如此难以自拔

“谎言”怎么会弄假成真

为什么我会受到他人影响

为什么富者愈富,穷者愈穷

为什么正常人会被认定为精神病人

故事里透露出怎样的自己

幼儿园是否扼杀了孩子的想象力

怎样做一个自我完善的人

为什么追求完美的人易患强迫症

我们真的会受人控制吗

为什么同样的事有人欢喜有人愁

为什么在他人那里会邂逅自己的阴影

为什么人们会有莫名的忧伤

你有没有妨碍自己成功

压力多少是合适的

要不要为孩子成“粉丝”而担忧

为什么人人以瘦为美

生活在哪里最幸福

为什么能控制自己的人更快乐

是谁让你产生无助感

为什么越得不到就越想要

不着急吃糖的小孩为何更成功

什么时候葡萄酸、柠檬甜

后记

……

序言

“嗨,学心理学的,你能猜猜我在想什么吗?”每一个心理学专业的人在与人交流的过程中,常常会碰到有人提出这样的问题。在很多人的心目中,搞心理学的人都目光深邃,心灵敏感,不管你什么样的表现,他都能分析出你行为背后的动机,是个相当厉害和不可亲近的角色。公众得出这样的结论不足为怪,因为我国的心理学专业人员并不多,很多人对心理专业人士的印象都是从影视上得来的,以为心理学家都像《沉默的羔羊》中那位吃人的心理专家那样可怕呢。

其实,心理学由于研究领域的广阔性,相对于其他专业,心理学业内人士更会体现出参差百态的特点。有的人研究人的注意或者记忆,那么他们的表现更可能像个物理学家;有的人研究大脑的生理机制,可能更像个生理学家:有的人研究心理学理论流派,可能更像个历史学家;有的人研究不同文化下的心理特点,可能更像个人类学家……对于心理学的研究,可以从自然科学的角度,也可以利用社会科学的办法,这也是心理学的迷人之处。

有些对心理学持批评态度的人则说:“心理学劳神费力地运用实验和数据,却往往得出了一个常识性的结论,这还不如我们思考一下得到的结论深刻呢。”必须承认,正像其他学科也有许多非常平庸的研究一样,心理学中也有一些研究很“垃圾”。但一个精彩的心理学研究,其实往往会得出超越常识的结论,它们会体现出“语不惊人死不休”的可爱。比如,一般的常识表明,表扬会让一个学生更努力。心理学的研究就会作出一些有趣的研究,证明在某种条件下表扬会让学生更为沮丧的命题。

在这本和心理学有关的书中,我们所努力的,就是把那些风格各异的心理学家们经过努力、用科学的手段所发现的有趣的心理现象和规律介绍给大家。

后记

姗和芸是大学里的同班同学,由于兴趣相投,她们俩入学不久就成了无话不谈的好朋友。可是不久前,两人却因为一件事闹翻了。虽然她俩还住在一个寝室,但却整整一个星期未说一句话。姗为此很苦恼,这几天做什么事也没信心。以前每次心里有了烦恼,她都和芸一起商量解决,这一次她不知怎么办才好了。后来,她想到了心理咨询,恰好她所在的高校也设有心理咨询室,但她又听说,去心理咨询的人都是精神不正常的人,便又开始又犯了犹豫。

普通人有了烦恼(比如与同学闹矛盾、失恋、考试过分焦虑等),应不应该进行心理咨询?去看心理咨询的都是变态的人吗?

在回答第一个问题之前,我们首先提出这样一个问题首先想一想:你患了感冒会去医院看医生吗?有人觉得这个问题和我们的前面的问题是两回事,其实不然。人的健康包括两个方面,生理上的健康和心理上的健康。过去我们常常只重视前者而忽视了后者。生理上的病变,不管大小,都就医弄药,当成大事:而心理上的苦闷和烦恼却难以得到不去重视。当然这和我国的经济发展水平和人们的观念有关。如今,随着人们物质和文化水平的提高,人们应当对心理健康的问题重视起来。当一个人感冒时,他不去看医生,多喝点白开水和保持良好的睡眠,不久也可就能康复。心理问题也是这样,比如某一件事使你很烦恼,如果不去心理咨询,找一个好朋友宣泄一下,也许同样可以消除烦恼。但是,正如一个人感冒时找医生开药打针会好得更快一样,心情苦闷时去心理咨询可以更迅速地恢复到良好的精神状态。心理咨询起到的就是这样的作用。

性格的培养

《性格的培养:让孩子具有良好的个性》内容简介:100多年前,意大利著名教育家蒙台梭利博士创立了第一所“儿童之家”;在英国,另一位教育家夏洛特•梅森创建了“教育之家”,探索真正的人的教育。梅森是西方“家庭教育运动”发起人,被誉为“家庭教育之母”。在当时只有富人家庭孩子才能享受在家接受教育的背景下,梅森提出了“面向所有孩子的家庭教育”,这需要多大的勇气与坚定的信念!她终身从事家庭教育的探索与实践,并写作了一系列教育经典,让她杰出的教育智慧流传于世。这套书与其他儿童教育书相比,可以说是一株奇葩,因为它的题材广泛,研究翔实。梅森的教育思想强调家庭和学校教育应该是儿童、父母和教师等人不断学习与成长的场所。读她的书,我们能够发现自我,懂得一个道理:如果我们想要成功地教育自己的子女,必须不断地理解自我教育。

梅森认为,教育应从家庭开始,习惯的养成是教育的主要目标之一。幼年时期是孩子生命中最重要的阶段。家长的主要职责是让自己的孩子养成良好的性格,你现在对他的一举一动会影响他的一生。她告诫为人父母者,要经常检讨自己,以保证我们与生俱来的权力欲在塑造孩子性格方面合法地运用,不要粗鲁地冷落孩子,不要讥笑嘲弄孩子,要培养孩子集中精神的习惯。为了养成孩子良好的习惯,做父母的不可以专制,不能漫不经心,不可以说教,而应是民主的、温和的、公正的、宽大和善的,应给予孩子更多的表扬而不是批评。

快速阅读力训练手册 (成功大师经典)

你阅读完下面这段文字,要花费多长时间?是30秒钟还是3分钟呢?无论你的阅读速度如何,《快速阅读力训练手册》都堪称一本能够帮助你从阅读中受益匪浅的好书。如果你的阅读速度较慢,本书专门为你提供了提高阅读速度的练习。如果你的阅读速度较快,本书为你提供了可帮助你从书中汲取更多知识的方法。无论你遇到了什么阅读问题,本书作者皮特金教授都为你准备了解决的良法。本书有的章节分析了阅读能力较差的原因、提高阅读能力的窍门,以及如何略读。与此同时,本书还提供了内容丰富的阅读练习,这些练习既有读起来轻松愉快的小说,又有罗列大量事实的商业报告。

  这是一本对每个人来说都可谓开卷有益的书,人人都可从中找得到自己所需要的东西。无论你平日只阅读一些报纸,无论你是一家出版社的编辑,你都可以从阅读此书中得到启迪。它将帮助你读破万卷书,获得渊博的知识。

  正如本书作者,美国哥伦比亚大学著名教授沃尔特·皮特金教授所言:“本书主要写给那些整天忙忙碌碌,一年到头读不了几篇文章,而自己又因此很不满意、觉得自己读书太少的成年人。”尽管我们每个人从小就开始接受如何读书的训导,但真正来讲,并不是每个人都会读书。本书作者根据读物的不同类型,阐述了一些高效阅读的策略和技巧。如:

  ·通读,不要只读局部;读长句子,不要只读字词。先了解最广泛的含义,如果有必要的话再去细读。

  ·阅读是一种方式,因此,它应当遵循学习规律,这便是这些规律中的首要规律。

  ·快速而有效地阅读,就是用一种快速而有把握的方式去掌握书面符号所表达的意思。在把握这些意思时,你必须首先形成将它们与印刷符号联系起来的习惯。而要做到这一点,你必须知道一个已知符号在各种不同情境下会有的所有重要意义。

  ·你的词汇越丰富,阅读能力就越强,不过丰富的词汇量并不仅仅意味着只掌握一些词就行了,还要弄清楚这些词在特殊的上下文中所具有的各种含义。

  ·只阅读那些对你日常工作中最为紧迫的任务有重要影响的材料。不要一古脑儿什么都读,学会在优秀的著作、杂志和参考书中查找资料。

塞利格曼幸福启示录(套装6册)(全球畅销近30年,销量达到200万册,积极心理学之父写给每个人的幸福心理指南,首部自传,一部积极心理学史和半部当代心理学史,呈现传奇一生,值得所有对心理学感兴趣和追求幸福的人阅读!)

《幸福经营之道:日本邮购帝国缔造者启示录》可以给已经思维固化的人们提供一个新的思考企业经营和思考人生经营的角度,激荡他们早已沉睡的梦想。“幸福经营之道”不正是现代中国企业人践行的最彻底的正道吗?《幸福经营之道:日本邮购帝国缔造者启示录》对于阐述在企业经营中如何追求“最大最高级幸福”的运用非常精到,构思奇妙,使读者心领神会。

矢崎胜彦,现任日本芬理希梦集团(Felissimo)名誉会长,京都论坛事务局长。是日本邮购帝国的缔造者,长期致力于“幸福经营”的研究与实践。《幸福经营之道:日本邮购帝国缔造者启示录》作者谈到了让他取得了最大成功的经营思路就是“广域价值的集约化”和“未来价值的现在化”这两个核心理念在创新商业形式中的应用;其次阐述了全球经济活动中,从资本主义到资源主义的转变是全球大势所趋;作者饶有趣味的探讨企业的经济利益必须同社会责任和社会幸福挂钩,一个没有社会责任、破坏环境的企业,长远来看,是得不到消费者长久的支持的;追求“幸福经营”在过去的一年里成为了中国社会和世界舞台的主要声音,超强的追求幸福生活的本能成就了这位成功的企业家。

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