《心理学最佳入门》是一本充分考虑读者习惯,容易记忆、适合自学的心理学入门书籍。内容涵盖了普通心理学中应有的基本知识点,符合教学及入门学习的需要。
本书历经了十余年升级历程,是一本十分成熟的教材。从生物学视角、前沿的认知神经科学,到人的毕生发展、心理障碍及治疗,全书涵盖心理学入门必学的15堂必修课,解析心理学学科概貌。
包含丰富的特色专栏,内容更符合学生学习的兴趣与动机:
● 批判式思考:从问题导向入手,让读者一开始就开动脑筋、主动思考,注重批判性思维训练
● 学习目标:本书设置的目标与APA学习目标相呼应,在每章章首列出,使读者在阅读之前就对本章要达成的目标有清楚的了解。
● 3大核心专栏:“科学探究和批判性思维”“在日常生活中应用心理学”“心理学经典研究”,通过具体实例或日常思考深入学术概念的理解和应用。
● 概念地图:将概念之间的关系以思维导图的形式直观形象地呈现出来,媲美学霸笔记,帮助读者构建“认知地图”。
● 随堂小考:在每节结束后出现,充分贯彻“学而时习之”的理念。
● 本章总结:在章结尾及时呈现,与每章开头的“学习目标”遥相呼应。
● 章末测试:可供读者自我检查对每章的掌握情况,也为考试提供了先导。
与其他心理学教材更为不同的是,作者十分关注学习的方法和应用。这本书以学习方法开篇,为读者揭示了8个学习技巧和提高成绩的秘诀;以心理学职业生涯收尾,充分讨论了心理学在各行各业的应用和心理学专业学生的职业发展路径。两者各占2个整章的内容,分量十足。如果你想获取科学的学习技巧,掌握心理学核心专业技能,本书就是一个很好的选择。
失去挚爱后,我们陷入了一种名为哀伤的困境。我们焦虑痛苦,我们麻木孤独,我们思念渴望,我们不知所措……生命的失落如此刻骨铭心,以至于我们否认抵抗,我们逃避掩饰,我们封闭自我,我们内疚自责……在大部分情况下,这些反应都是正常的,但我们还需要警惕持续时间过长、对日常生活产生严重影响的哀伤。失落已经无法改变,我们只能在一切发生之后重新投入生活。这意味着重新定义与逝者的关系,发现和寻找生活的意义。我们有能力应对失去挚爱的挑战,有能力照顾好自己,也有能力寻找到自己需要的帮助,并且有勇气帮助他人渡过哀伤的狂风骤雨。本书为所有面临哀伤的读者提供了具有可操作性的疗愈指导。
○不是所有的哀伤都有眼泪。《好好告别:如何疗愈你的哀伤》用案例帮助你了解不同的哀伤模式,通过自我提问了解哀伤的进程,提供日常生活恢复和心理疗愈方面的有用建议,给予读者治愈自己和疗愈他人的实际帮助。
○深圳大学心理学院“哀伤与疗愈实验室”共同打造,汇集经过检验的心理学的帮助。
○不被识别为哀伤的哀伤、没法过去的哀伤、被剥夺的哀伤、他人的哀伤,这本书不仅涉及意料之中的失去,更让人看见那些隐藏起来、难以表达的哀伤:面对自杀事件、流产、宠物离世、不被大众认可的恋情的终结、突如其来的亲友死亡……
○北京师范大学心理学教授王建平,美国哀伤咨询师、《哀伤疗愈》作者刘新宪,安人心智董事长阳志平联合推荐。
本书生动讲述了福特汽车这家百年企业在2006年陷入亏损127 亿美元的绝境之后实现重生、重振的伟大故事。百年企业绝境重振需要什么样的CEO,需要什么样的领导力?本书提供了企业史上不可多得的经典案例,为读者提供了多维度的启发。 ● 一是百年家族企业的基业长青之道。 尽管福特汽车在百年历史中经历过许多风雨,但仍然保持了全球领先的地位。他们是如何打破家族企业“富不过三代”的魔咒的?如何建立起有效的公司治理体制的?如何塑造强悍而坚韧的企业文化的? ● 二是“空降CEO”成功重振企业的领导之道。 穆拉利上任之初面临的福特困境,也是很多患有“大企业病”企业的典型症状:产品品质下滑、销量下滑、公司内部政治斗争严重、团队工作效率低下、失去令人信服的愿景等。福特汽车是一个103 岁、拥有近30 万名员工的全球化企业,理解穆拉利重振福特汽车的成功秘籍,对我们理解企业的本质很有价值。 ● 三是全球制造业标杆的运营之道。 穆拉利深谙波音、丰田等制造业企业的成功运营之道,入主福特汽车两周之际,他就清楚地点出了亟待改革的三大问题:人、产品、生产力,每一点都切中了福特汽车的要害。 看懂了福特汽车,你就看懂了美国制造业,也就能够更好地理解中国制造业,理解你的企业!《统一行动》值得今天中国的每一位企业家、每一位MBA 和每一位经理人阅读。
这是一本心理自助式的书籍,没有高深的理论知识,没有背离科学的实验,没有远离生活的经验,所有被焦虑、担忧、恐慌的读者可以通过这本书感受到支持、学习到自我对话,学习到分步骤的小方法,从而减少焦虑、压力感和恐惧!
“安史之乱”可算是唐朝“盛衰的拐点”。自长安陷落,国家一片破败,战火连绵,山河破碎,满城荒草,断壁颓垣。盛世的朝气蓬勃,你侬我侬的唯美情意,霓裳羽衣曲的华丽多姿……都在晚唐衰败的命运里一点点暗淡下去。曾经壮丽的唐宫人去楼空,只有悲哀的钟声夜夜回荡。《大唐的四张面孔之长安落日》是一部极具故事性的唐史通俗读物,讲述了在风雨飘摇中走向灭亡的晚唐历史。在这里,我们依稀还能感受到当时的惊心动魄、荡气回肠――数不尽的风流人物,说不完的乱世景象。在深入浅出的笔触中,我们将再一次见证帝国落日的最后一抹余晖。历史原来可以这样读。简洁而不简单,简要但厚重。
《大唐的四张面孔之长安落日》由东江月明编著。
《说文解字》是中国第一部系统地分析汉字字形和考究字源的字书,也是文字学方面最具权威的古典著作,是我们研究中国汉字、了解中国文化的必备工具书。这本《说文解字全鉴》收录了大量生活中常见常用的汉字,并进行了系统的分类,力求以全新的视角解读汉字,将汉字中所包含的文化内涵深入浅出地呈献给广大读者。
2014年10月末,一位特立独行的“90 后”记者,孤身从成都出发,以骑单车和租摩托的方式穿越中国西南、越南、柬埔寨、泰国,去见一位泰国女孩,因为这个女孩曾在他人生的低潮期送去过温暖。100天后,他风尘仆仆地见到了她,并当面表达他的谢意。 从成都到曼谷,100 天,5300 公里,4 个国家,30 座城市,21 个故事,一场不同于闲散漫步的情怀之旅,一段真实记录的变迁岁月…… 生命有一千种值得探索的可能,而旅行是其中之一。
● “毁灭系”动画怪才大友克洋盛赞之作
● 腐坏躯体下的《借东西的小人》
●《爱丽丝梦游仙境》般的荒诞不经
● 艾斯纳奖、哈维奖获奖作品
● 圣洁与黑暗,幻想与恶意
● 欢迎来到这个令人不安却又异常绚丽的反童话世界
👀 编辑推荐
👑《美丽黑暗》是如何诞生的 —— 献给所有人的反乌托邦童话
玛丽·波默皮(本书绘者塞巴斯蒂安夫妇中的妻子):“想要画画的欲望和用不同方式为孩子讲童话的愿望,就是这个故事的创作初衷。当我还是孩子的时候,我无法感受到漫画的乐趣。我觉得那些故事都太傻乎乎、太快乐无忧了。比如,蓝精灵们要怎样做才能在大自然中生存呢?塞巴斯蒂安和我想要让虚构的角色从某一个角度直面现实。当时就有了一个初步想法:构建一个向下流淌的世界……”
🩰 色彩有多明快,其核心就有多黑暗
相信被玛丽和塞巴斯蒂安夫妇笔下迷人的童话风格吸引而来的读者不乏少数,翻开后才发现这竟是一枚糖衣炮弹。夫妻二人在一次采访中说道:“只有承受住对其中角色的厌恶,才能翻看完《美丽黑暗》。”在这个幻想世界里,逐渐破败的躯体似乎成了唯一且强有力的现实存在;那些试图生存却又接二连三死去的童话小人,反而将一动不动的腐坏之物映衬得如此抽象与荒唐。
🏹 从近似透明的纯真到妙不可言的荒诞,找回童话故事本该具备的纯粹
故事中的女主人公名叫奥罗拉,这是围绕她所展开的一场圣洁、残酷且奇妙的冒险之旅。她有想要依赖的人,想要存在感,想要竭尽全力完成一些“使命”,想要了解这个世界——就像孩童一般,不假思索地接受那些所见所闻,成为万物的见证者,因不断堆砌起来的现实而成长。《美丽黑暗》之所以美丽,是因为其中的色彩恰是纯真的我们所亲眼见证过的风景,而它之所以黑暗,则是不再纯真的我们仅能看到的片段。试着像孩子般接受这个本没有逻辑可言又很荒诞的故事,找回第一次翻开童话书时的好奇与感动。
👻 内容简介
一天,沉浸在幸福时光里的优雅公主奥罗拉,发现自己生活的地方开始滴落湿软、黏稠的液体。即将被不明液体淹没的她,和同一屋檐下的伙伴们纷纷逃出那个曾经的庇护所。随后,这些外表可爱、性格迥异的小人儿们,为了活下去而相爱或相杀,漫无目的地流浪在生存条件瞬息万变的森林里,然后接二连三地死去……
🩸 名人推荐
圣洁与黑暗,幻想与恶意,
从微缩森林的底部开始慢慢腐朽。
一部超越美漫、日漫、法漫范畴的杰作。
—— 大友克洋
手冢治虫遇到姆明一族——华丽水彩画风下偶现的残酷与背叛。
—— BuzzFeed
🌿 获奖情况
2015年艾斯纳奖“国际漫画大奖”
2015年哈维奖“国际漫画大奖”
孩子在成长为大人,父母也要升级至2.0!
“那个曾经眼睛闪闪发亮、充满梦想的孩子去哪儿了?”
为什么再也搞不懂孩子在想什么?为什么总是忍不住对他们生气?
《与青春期孩子的18场关键对话》从青春期孩子自述角度切入,通过61个真实案例,让孩子亲口告诉你为什么他们会抽烟、喝酒、厌学,沉迷网络不爱社交,与父母关系降到冰点……
针对当今时代青春期孩子面临的社交困扰、学业压力、亲子关系等18个青春期关键问题,本书作者基于20+学校心理咨询实战经验,解析青春期孩子的心理动态,传授父母让主动谈心的秘诀,指导父母为孩子营造支持性的成长环境。
研究表明,在孩子出生的前3年,超过2/3的夫妻都对彼此都非常不满,而父母关系的恶化会直接阻碍孩子的智力和情绪发展。那么在孩子出生后,伴侣们究竟该如何做,才能既让夫妻关系更为紧密,又让孩子得到健康发展呢?华盛顿大学心理学教授、“婚姻教皇”约翰·戈特曼深耕婚姻家庭领域40余年,给出了有力的答案。
全书以优化夫妻感情的“6步升温法”贯穿,包含14道测试题,23个练习,帮助伴侣们在充分了解自己的前提下进行针对性练习,渐进、全面地化解夫妻、亲子矛盾,从而获得幸福的家庭。
科技的发展、时代的巨变给当下的教育行业带来了巨大的挑战,工业时代的教育方式早已过
时,未来的教育如何发展,行业形态如何变化,需要什么样的教师,具备怎样的能力,才能培养出能够驾驭未来的下一代?
中国教育创新先锋顾远在这本书中清晰梳理了教育随时代变迁的发展脉络,从工业时代的教
育1.0形态,即课堂式学习,到当下的教育2.0时代,即素质教育变革所倡导的社群式学习、项目制学习,到未来的教育3.0形态,即社会化学习,不仅构画了未来教育蓝图,为教育创新实践者指出一条有法可循的理想路径,更是预判了教育发展新趋势,为教育从业者指出未来职业发展方向,也让家长也能从这本书中看到教育发展的未来,为孩子的教育做出明智决策。
明明想好好说话,却总忍不住教训孩子;
好说歹说都不管用,孩子成了“滚刀肉”;
与孩子各执一词,后不欢而散……
这些亲子沟通难题常常令父母不知所措、越做越错。那么父母到底应该怎么做,才能和孩子好好聊天呢?
本书收录了畅销书作家粲然与儿子米尼的十年温情对话。这些看似家常的聊天横跨了亲密关系、艺术、性别理论、社会学、经济学、教育学等诸多领域。不仅有考试、成绩、交友等敏感话题,还有企业管理、财商、人生选择这些难聊话题。粲然把人生智慧隐藏在故事中传递给孩子,让孩子收获满满的好奇心、自驱力和思辨力。
书中包含54场真实情景对话,还附赠3大聊天锦囊,全景式展现合作式亲子沟通法,不鸡娃、不说教,让妈妈的话产生“开口间发生奇迹”的神奇效果,聊出家庭能量场。不仅能帮助父母解决“没话聊”“聊太浅”“不爱聊”等亲子沟通问题,还能教父母如何用聊天来帮助孩子建立正确的价值观、人生观,解决孩子的成长困惑。
关于衰老和死亡,我们应该提前做什么,怎么做?
正值壮年时,我们如何提前计划未来,眞正实现生而有爱,别亦无憾?
暮年将至时,我们如何照顾好自己的后半辈子,拿什么养老?
身患重疾时,我们如何按照自己的意愿决定治疗,不给亲人带来巨大的身心负担?
生命将逝时,我们如何修复亲密关系,计划身后事,与这个世界优雅告别?
《人生除此无大事》是一份真诚、实用、可操作的告别指南。讲述的内容面面俱到,帮助我们和家人在医疗护理、日常生活、家庭关系,以及身体、心理和经济上都做好万全的准备,来一场有准备的离别。不给亲人留下烂摊子,不给自己留遗憾。
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●作者B.J.米勒大学就读期间曾遭遇横祸、与死神擦肩,后成长为全球知名的安宁疗护专家、TED知名演讲人。他是安宁疗护的亲历者和推动者,并shou次将设计思维带入该领域。确保了该书内容的科学性和权威性。
●充分阐释了预立医疗指示、遗产分割、安宁疗护等生死教育核心话题,为中国老年产业和医疗产业领域从业者提供了切入点和专业指导。对中国老年产业未来发展ji具启发。
●全球ding尖创意公司IDEO的编辑部主任肖莎娜·伯杰倾情设计。书中场景插图温情中带着一丝幽默,让读者获得方法的同时,还能得到治愈。
●北京大学医学部教授王一方倾情做序,清华长庚医院疼痛科主任、美国卫生部前部长等十余位专家、学者联手推荐。
●热映电影《人生大事》同题材故事,直面每一个普通人都会面临的终级问题——思考死亡,是为了活得更好。
杰出的成功人士为何如此优秀?这和他们的家庭教育有什么样的关系?哈佛成就差距项目创始人罗纳德·弗格森15年来一直都在追寻这个问题。
他与知名记者塔莎·罗伯逊历时15年采访了超过200位哈佛、耶鲁、斯坦福等名校毕业生及其父母,结合他自己多年“成就差距项目”的研究成果,从中发现了培养成功子女的秘诀。他们发现所有成功人士的父母都扮演了相似的8种角色,即早期学习伙伴、飞航工程师、救援者、启发者、哲学家、榜样、谈判专家、全球定位系统。他们从这些成功经验中提炼了一套全新的教养方式,不做虎妈也不做直升机父母,掌握8个教养角色,让孩子拥有既成功又幸福的人生。
不管你是来自中产家庭、普通家庭还是贫困家庭,也不管你是生活在农村还是城市,这套教养法则都可以复制!只要父母能扮演好这8种教养角色,孩子成功的可能性就很高了;反之,如果父母在其中任何一个角色里犯下严重的错误,或者完全没有做到,那对孩子的负面影响可能会非常大。
一部令人惊叹的展现硅谷科技繁荣的视觉历史
《无畏的天才》是由著名纪实摄影师道格·门德斯为我们呈现的一段令人惊叹的展现硅谷科技繁荣的视觉历史。在这段历史中,作者将通过100余张珍贵的摄影作品,为你揭开史蒂夫·乔布斯以及硅谷20余位科技大咖的创业秘诀。
● 《无畏的天才》通过视觉的方式为你讲述那些改变世界的理念是如何诞生与变迁的
用相机镜头记录下那些从未被捕捉过的画面,一直是本书作者摄影师道格·门德斯的热诚与使命之所在。如何拍摄天才?如何通过视觉的方式讲述那些改变世界的理念是如何诞生与变迁的,并以此深刻地洞悉那些催生上述剧变的人们拥有什么个性?正是这些足不出户的人,只是任思想天马行空地驰骋,便让我们的生活发生了翻天覆地的变化。欲知答案如何,请翻阅《无畏的天才》,跟随门德斯的视角一探究竟。
● 《无畏的天才》是一部令人大开眼界的描绘硅谷科技热潮的摄影作品集
1985年春天,硅谷正在经历一场技术革命,著名纪实摄影师道格·门德斯来到这里,为的是寻找并记录这一对未来将产生深刻影响的数字革命的全过程。与此同时,乔布斯被迫离开苹果公司,随后创立了NeXT。直到15年后的2000年,门德斯结束了拍照之旅,而此时恰逢网络泡沫破裂,一个非凡的时代宣告结束。
泡沫狂欢后的“天坑”该由谁买单?
海量触目惊心的真实案例、第一手资料首度公开
《朝日新闻》采访组直击日本国民热议话题,引发全民讨论
🏠 编辑推荐
◎ 到了免费送也无人问津,惟愿早日摆脱税费梦魇的那一天,“不动产”就成了“负动产”。
◎ 截至2018年,日本房屋空置率达到13.6%,到2033年将会达到30%。
◎ 《朝日新闻》采访组直击国民热议话题,海量触目惊心的真实案例、第一手资料首度无死角公开,引发全民讨论。
◎ 深挖“土地神话”为什么成了“负动产深渊”?追问政策滞后和相关部门的疏忽,该由谁买单?
🏠 内容简介
年轻时拼力买下昂贵的房产,想着退休以后能和家人一起颐养天年;经营多处房产,期冀子女日后能靠长租公寓多一份收入和保障;未加深思便继承了故人遗产,以为房产再多一两处又何妨。但曾经的“土地神话”已化为泡影,截至2018年全日本的空房率达到13.6%,再次刷新历史峰值。
当年高位接盘的人,后来都过得怎么样了?众人趋之若鹜的房产和土地为何会沦为避之唯恐不及的烫手山芋?人口剧减已成定势,日本多地却仍旧频现房地产热潮,背后交织着哪些不为人知的利益暗流?
《朝日新闻》大型连载“负动产时代”在全日本引发巨大反响,本书在此基础上进行了大规模增补和调整,通过海量一手资料和真实案例,深入分析日本“负动产”的成因、现状以及可能的解决方向,全民买房时代究竟该不该上车?本书或已给出答案。
在21世纪的育儿理论中,哈利·哈洛与依恋理论是一定无法绕开的。本书揭秘了哈利·哈洛在20世纪进行一系列以恒河猴实验(代母实验)为代表的惊心动魄的心理学实验。这一系列实验虐猴无数,却为一代婴儿夺回了父母之爱。正是这一系列实验,颠覆了以约翰·华生和斯金纳为代表的行为主义心理学家们对育儿理论的垄断,改变了“母爱对孩子的成长有害”“拥抱和关爱对孩子毫无益处”这些盛行于20世纪早期的行为主义心理学与教养观点,助推依恋理论的诞生与发展,明确社会联系对个体发展的重要性,为当代的育儿理论打下了牢不可破的基础。
哈利·哈洛是一位非常富传奇色彩的一位心理学家:有人说他的理念至少提前30年,他的研究改变了世界;有人说他是用猴子做实验的残忍的心理学家;有人说他对女性的态度是大错特错的;也有人说如果没有他,还会有很多孩子悲惨长大。围绕着哈利·哈洛的争议从来都很多,而本书就为我们呈现了这位传奇心理学家精彩的一生。
如果你是心理学专业的学生,这本书如同教材一样,是你不可错过的学业补充读物;如果你对心理学感兴趣,那一定不要错过这本由普利策奖得主撰写的精准还原20世纪颠覆性心理学实验的书籍;如果你是父母或儿童教育从业者,这本书会告诉你依恋力量在亲子关系、儿童教育中的强大作用。
《会聊才有好人缘:30秒消除隔阂,打造好交情》讲述了如果一说话就紧张,不知道怎么与陌生人搭讪;与朋友聊天时常陷入沉默的尴尬,想与对方说话却找不到话题;不知道如何与亲友聊天、联络感情……那么,你需要练习闲聊。《会聊才有好人缘:30秒消除隔阂,打造好交情》揭示了闲聊的真正意义,告诉你闲聊的礼仪和技巧,培养你获得闲聊话题的能力,引导你在职场、情场、家庭生活中与人闲聊,从而迅速消除与他人的隔阂,建立好交情。闲聊不是高深的说话术,与口才不同;是一种社交能力,是一种沟通能力。跟随《会聊才有好人缘:30秒消除隔阂,打造好交情》,能立即提升你的闲聊能力,改善你的人际关系。从此,不论在哪里。不论与谁都能愉快而轻松地闲聊,并由此建立和谐而美好的人际关系。
本书是连续两年被评为搜狐时尚名博—— “反裤衩阵地”的时尚杂文精选。书中不仅收录了作者博客中点击量超过百万的精彩奇文,而且包含作者近期从未公开发表的部分作品。披露时尚真象,探讨时尚文化,批评时下娱乐,调侃白领生活。资深媒体创意人李孟夏着力推荐,无论是尖酸刻薄还是字字珠玑,总令人会心莞尔。
本书包含大量时尚粗口和成人智慧,心智不成熟者请在指导下阅读,心智成熟者可在不爽时阅读。
《英格兰的商业冒险史》描绘了自16世纪中期起,英国人凭借冒险精神、航海科学和股份制公司开启的长达70多年的商业冒险史诗,是一本运用商业史解释现代商业起源的杰作。
自16世纪中期起,英国人经过70多年的努力,开启了一次又一次的商业冒险。英格兰开始只是欧洲边缘一个微不足道的小王国,它面临一系列令人生畏的社会、商业和政治问题,急需寻找新的市场。于是一群英国商人成立了世界上第一家股份公司,开启了商业冒险。他们一开始心中的乌托邦是中国,但在屡次失败之后在北美洲登陆,由此为美国的诞生奠定了基础。他们在新世界创办股份制公司,建立行之有效的民主自治制度,并在一定意义上促进了现代商业世界的开创。由此,英国凭借对财富的渴望与野心开拓了全球商业帝国,从边陲小国一跃成为世界贸易中心,开启了世界历史的新篇章。
这是一部宏大的商业史,它抓住了许多历史典籍忽略了的细节,以生动的笔触讲述了现代商业诞生的故事。通过大量的档案工作和对历史记录的大胆解读,《英格兰的商业冒险史》为我们带来了全新的视角,去看待世界的发展史。
暂无简介
在我国的文学艺术宝库中,有一颗璀璨耀眼的明珠,它的名字就叫《诗经》。《诗经》不仅是中华民族的艺术瑰宝,也是绽放于世界文学舞台的艺术奇葩。各个时代的文人墨客,无不从《诗经》中汲取营养,并渗透在他们自己的作品当中。《诗经》究竟是一部什么样的作品,拥有如此令人着魔的魅力?阅读本书,你将找到答案。
美国最重要的哲学家之一为意识的起源提出了一个重要的新解释。
我们是如何获得心智的?
几个世纪以来,这个问题一直吸引着心理学家、物理学家、诗人和哲学家,他们想知道人类心智是如何发展出无与伦比的创造、想象和解释能力的。达尔文的信徒长期以来一直渴望解释意识、语言和文化是如何通过自然选择出现的,为心智起源的解释开辟了充满希望的道路,但往往以混乱和争议告终。尽管我们对蛋白质、神经元和DNA内部工作机制的理解比以往任何时候都更加深入,但我们的心智是如何形成的这个问题在很大程度上仍然是一个谜。
在《从细菌到巴赫再回来》一书中,丹尼特对进化思想进行了迄今为止最全面的探索。他以计算机科学和生物学的思想为基础,展示了具有理解能力的心智实际上是如何从无意识的自然选择过程中产生的。这部里程碑式的作品一半是哲学侦探小说,一半是大胆的科学猜想,丹尼特传奇的学术生涯一直处于哲学的前沿,而本书丰富了他在哲学前沿的探索主题。
丹尼特以其独特的风格——充满智慧和引人注目的思想实验——解释说,当人类发展出分享模因的能力,或者不基于遗传本能的做事方式时,一个重大转变就发生了。语言本身由模因组成,它加速了这种相互作用:模因之间的竞争(自然选择的一种形式)产生了精心设计的思维工具,这种思维工具又使我们有能力设计自己的模因。结果,一种不仅能够感知和控制,而且能够创造和理解的心智,在很大程度上是由文化进化过程塑造的。
《从细菌到巴赫再回来》是一本为新一代哲学家、科学家和思想家制定研究议程的书,它将让任何渴望了解心智的产生机制和工作方式的读者受益。
【编辑推荐】
·我们的大脑原来是一艘船屋啊?!个性插画×清奇比喻×风趣文笔=一本好玩、好看,还超好用的心理自助指南!
·如果你的生活有点儿糟,而且你对原因一头雾水,打开这本书就是改变的开始。无论几岁,你都能在其中找到自己,找回关爱自己的坚定之力。
·风靡美国、英国、澳大利亚 、加拿大等近10国,Amazon近千条热评,4.8星高分盛赞,原著电子书发行第①周销量与《掌控习惯》《人生十二法则》共同位列前三。
·湛庐文化出品。
【内容简介】
这是一本得到临床心理学家以及众多国外读者认可与推荐的心理自助类图画书。
原书首刷上万本,刚开售就被零售商采购一空。电子书在发行的第①周便登上亚马逊和Booktopia的畅销书排行榜,排名高于知名习惯研究专家詹姆斯·克利尔所著的《掌控习惯》和世界知名心理学家“龙虾教授”乔 丹·彼得森的《人生十二法则》。
全书图文并茂、语言幽默,作者用通俗、形象的方式,向读者揭开了大脑功能、心理健康、情绪、正念等重要脑科学与心理学知识的神秘面纱。书中,作者将我们的大脑比喻成一艘船屋,有不同的区域和住在其中的各种角色。怎么打理船屋、和里面的居民打交道,决定了我们能否保持健康的心理和认知。全书共有10章,层层递进、深入浅出地引导读者梳理自己的大脑,每一章结尾都有小练习,让读者随学随用。
本书将原本深奥晦涩的知识分解重塑,形成了一场有趣直观、名副其实的大脑探索之旅。你将在娱乐中探索,在探索中获得有关人类大脑运作方式的重要基础认识,以及可长期实用的、简单易行的头脑梳理法。
《一万小时天才理论》(The Talent Code) 作者丹尼尔·科伊尔采访了商业、科技、体育、艺术、音乐、数学等众多领域的大量专家,发现并总结出很多可以提升技能的简单原则。通过亲自实践,从中精选出52条极具实用性的原则,集结成这本作品。
亚里士多德说过:“重复的行为造就了我们。因此,卓越不是一种行动,而是一种习惯。”按照书中提供的52条原则去塑造自己的习惯,读者就可以实现每周铭刻一个微习惯,每年精进一个新技能的美好愿望,最终成就卓越人生。
你是否经常反复确认门有没有锁好?
你是否喜欢囤积大量的物品?
你是不是一个停不下买买买的购物狂?
你是不是经常幻想自己会遭遇危险?
……
别怕,这些强迫行为是我们对抗焦虑的方式。
强迫行为在我们的日常生活中无处不在,一定要摆齐的水杯,一定要从尾部开始挤起的牙膏,一定要按照颜色排列的手机APP,反复确认门有没有锁好。作者莎伦·贝格利本书通过非常多的实际案例,重新审视了这些行为,及其这些行为背后的科学,揭示了人类强迫行为的真相。
这本书告诉我们,不管是我们普通人的一些温和的强迫行为,还是一些偏激的强迫症,其本质都是对抗焦虑,这也是大脑赠予人类的礼物。
50多年的发明人生,经历无数失败和挫折后,詹姆斯·戴森开辟了一条颠覆现有产品的创新成功之路。气旋吸尘器、吹风机、空气净化风扇……戴森陆续发明和设计的产品不仅包含革新的科技,也是设计中的经典。
在《发明:詹姆斯·戴森的创造之旅》一书中,戴森创始人兼首席工程师詹姆斯·戴森亲 自讲述了精彩的幕后故事—— 5127个气旋吸尘器手工原型,更小、更轻、更高效的马达……12个关键里程,让我们得以窥见独特的工程师文化、启迪人心的发明家精神,与独到的戴森哲学:从不害怕失败,天真的想法比经验更重要,永远不会让自己停留在荣誉上,激励下一代工程师,相信工程师和年轻人可以改变世界……
无论是创业者、科技创新人士、工程师、设计师、教育者,还是坚持追梦的普通人,都可以在这本书中找到灵感、信心与方向。
在本书中,哈佛大学知名教授戴维·珀金斯提出了一套理想的学习路径——全局学习法。利用全局学习法的7条原则,你可以应对新知,快速上手;应用已知,灵活迁移;面对未知,迅速入门,有效突破,更适合解决复杂问题。他以学打棒球为比喻,通过一个个生动的教学实例,提出了学习中两种常见问题:要素病(即低效学习)和理解病(即无效学习)。教师如果能引导学生学习“全局游戏”,而非某学科的若干孤立要素,则任何年级、任何科目的教学都可以做得更有成效。
全局学习法是综合了学习、教育领域前沿研究的一套学习理论,运用7大原则,从整体到局部,先见森林,再见树木。对学习者来说,本书提供了一套学习思路、框架,比其他学习方法更容易上手,让你在走出学校之后,还能运用已经学到的知识应对复杂问题,以及生活和工作中各种未知的伏击。对教育者来说,本书给你一套教学方法,确保让学生的大部分学习时间都用在应对核心目标上,避免大量无效的复习、练习。
《超级记忆:打造自己的记忆宫殿》是《超级记忆:破解记忆宫殿的秘密》一书的进阶版,也是“宫殿记忆术”的实战手册。作者从宫殿记忆术的原理入手,详细讲解了宫殿记忆术的用法。其中包括地址桩的构建、宫殿的管理以及古汉语、英语、史地生政等各门学科知识点的记忆方法和日常生活中琐事的记忆技巧,并对各
类脑力竞技和表演项目进行了揭秘。本书延续了恩的故事,并引出另外几个性格不同的主人公。以四个少年的经历为主线,对日常学习和脑力训练过程中遇到的问题进行了心理层面的剖析,还进一步解读了青少年时期的亲子关系。在写作手法上,作者沿用小说的手法,以细腻的文笔、严谨的逻辑、图文并茂的风格,为当代青少年提供了一本独特的学习方法与心理辅导教程。
奥运专业马拉松教练带来风靡日本、更适合东亚人体质的“躯干走路健身法”
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当你每天走几万步却没有效果,只换来关节受伤、肌肉酸痛时,就一定要翻开本书看一看!
让日常走路成为绝佳的锻炼方式,走出一个好身体吧!
★ 跑步专家执笔:作者金哲彦为专业跑步教练,从奥运选手到业余跑步爱好者都对他信任有加。他创立了日本第一家真正意义上的跑步组织“日本跑步者”,同时也作为马拉松比赛的知名评论员活跃于电视和广播等媒体。
☆ 全书彩色图解说明:全书提供清晰的部位标示图、分解动作图、对错对照图表等,后附“躯干体操”及“针对不同人群的计划表”拉页,方便读者自行纠正姿势,练习活用躯干的正确走路方式,从而避免潜在运动伤害。
★ 搭配运动前后体操和护理:要走很多路、要快走前的热身体操,能够让身体机能觉醒,运动效果加倍;走路后不留疲劳的拉伸体操能缓解酸痛、消除疲劳;一旦出现疼痛还有护理&按摩训练,有效减轻膝盖或腰部疼痛、舒张小腿和足底肌肉组织。
☆ 预防疾病、瘦身功效兼备:本书解说如何通过“躯干走路健身法”来有效预防多种现代亚健康问题,并且消除腰痛、膝盖酸痛等各项不适,达到健康、身材兼顾的理想。“躯干走路健身法”适合各个年龄层、任何体质的人,方便随时套用,轻松、可行、有成效。
◎ 内容简介
走路对于任何人来说都可以轻松开展,因此广受不擅长运动的人青睐。作为有氧运动的代表,走路带给身体的负担较轻,实施起来较为方便,容易养成习惯,因此颇为流行。走路健身有很多益处,如预防疾病、减肥、缓解疲劳、保持健康等。走路看似是世界上最简单的健身运动,然而走路爱好者们的姿势却千差万别。你真的会走路健身吗?如果方法不对,走路也会让你受伤。
作为专业的跑步教练,作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀,并灵活进行调整,教人用跑步的方法去走路,将走路变成了一门科学的运动入门项目。“躯干走路法”使你长时间走路也不会疲劳,膝盖和腰部不会疼痛,增加热量消耗,甚至能轻松进阶到跑步。这种走路方法还能矫正错误姿势,调理伤病,使走路的健身效果得到最大限度的提升。
● 30多年前,在畅销800多万册的《放手》(Codependent No More)一书中,梅洛迪·贝蒂率先提出了 “依赖共生”(Codependency)一词,之后这个问题逐渐进入心理学的研究领域。所谓依赖共生,指的是依赖他人对自己的依赖。这类人通常没有自我,找不到自己存在的价值,需要在照顾他人的过程中感受自己的价值。经过30多年的研究,“依赖共生”概念提出者梅洛迪·贝蒂写出了全新的心理指南,在书中,贝蒂围绕着自己的生活与生命境遇,揭示出“依赖共生”的形成与发展。如果你或你身边的人曾为“依赖共生”“依赖成瘾”的问题所困扰,阅读本书,你将学会如何为爱立界限,帮助自己更好地爱他人、爱自己。
● 在生活中,很多人都处在依赖共生的关系中,直至形成假性亲密关系。如将自己的生活价值和梦想投射在孩子身上的父母、对爱人百般迁就甚至百依百顺的“付出者”、对朋友的事情无比操心的善于照顾他人的人。在周围人看来,他们可能是更面面俱到的父母、二十四孝伴侣、更富有爱心和乐于助人的朋友,但实际上这只会害人害己。依赖共生者往往扮演了“殉道者”的角色,牺牲自己的幸福去满足那个“需要他”的人,但这其实既束缚了对方,也让自己无法得到真正的幸福。
● 如何摆脱假性亲密关系,建立良性亲密关系?梅洛迪·贝蒂告诉我们,重要的就是为爱设立界限,知道与他人,包括与亲密爱人,与父母子女之间保持怎样的距离,知道什么时候说好,什么时候说不。本书就是通过科学的量表和方法,教你如何为爱建立界限,夺回自己的人生。
2005年,私宅设计大师马特·吉伯特为了让人们更好地体会设计的强大力量而创立了The Modern House——以设计为主dao的房地产代理公司。The Modern House同时也是出版商和生活方式品牌,仅出售拥有好设计的房屋,鼓励并帮助人们在家里发现美,通过平衡设计要素找到适意的现代生活方式。
随着现代房屋设计的不断发展,马特开始意识到,成功的房屋设计——从构思巧妙的单间公寓到公认的的建筑杰作,都遵循了同样的原则,wan美平衡着五大要素:空间、光线、材料、自然和装饰。
搭配着大量令人惊叹的摄影作品,马特向我们讲述了那些拥有非凡设计的生活空间及其同样不凡的房主的故事,并深刻诠释了如何将空间、光线、材料、自然和装饰这五大要素应用于房屋设计和室内空间。设计对于房屋和居住者的意义是什么?通过设计,我们可以找到自己zhen正喜欢的风格,找到灯光、颜色、材料的独特搭配,房屋设计才会展现出持久的魅力,并成为独属于自己的wan美之家。只有这样,我们才能zhen正在家中体会到精神的愉悦。
本书的内容充满革命性,文字优雅、幽默且轻松易读,帮你在你称之为家的地方找到幸福。
如何利用人的非理性说服他人?如何在说服的过程中利用视觉想象力?如何为对手贴标签,对其一击必杀?如何抢占制高点,转守为攻?如何在事情发生之前引导用户的思维?如何设计有效的口号,率先赢得客户?
在本书中,知名系列企业管理漫画《呆伯特》作者斯科特·亚当斯介绍了自己的说服理论,即如何利用“武器级”说服力,抢先竞争对手影响受众,在竞争中赢得胜利。
亚当斯认为,说服力分为三个层次,分别是“商业级”“科学级”“武器级”。其中“武器级”说服力尤其难,达到这个级别的大师非常少,几位曾经的美国总统和乔布斯在此级别;“科学级”说服力的代表是认知科学家;“商业级”说服力就是我们通常说的“影响力”“说服力”,市场营销、品牌形象管理、危机公关等用的都是这个级别的说服力。
如今,想要在与对手的竞争中赢得胜利,抢夺用户的注意力,不仅要懂得如何影响用户,更重要的是要懂得如何抢先对手影响用户。掌握了这一套说服术,你就拥有了一套杀手级的武器,可以抢先对手先发制胜!
无论哪个时代,都存在众多“失败的成功者”。他们事业有成、家庭美满、腰缠万贯,却一辈子汲汲营营,忙碌不休,从未体验过长久的快乐与真实的自由。为什么这么多人会做得如此成功,却活得如此不幸?更迫切的问题是-你有没有蹈其覆辙的危险?
在《“活在当下”指南》中,国际当红学者萨姆·哈里斯一针见血地指出,趋乐避苦是人类的本能,而快乐本质上稍纵即逝,所以人们天生受困于循环往复的追求,不少人甚至终其一生都在这无形的牢笼中度过。要打破与生俱来的困境,成为自己人生的主人,就一定要升级心智模式,摆脱原始状态。如何做到这一点?身为哲学神经学双料博士的哈里斯独辟蹊径。书中,他将经典的哲学理论、前沿的科学发现、丰富的切身体验巧妙结合,理性睿智、亦庄亦谐地引导读者探寻关乎个体存在之根本的三大问题-意识是什么,自我究竟为何物,以及人生应该以什么为重要追求,从而一步步瓦解顽固的“常识性”认知,实现心智的提升,收获自在的高层级人生。
在这本书中,读者不仅能感受到人文与科学的精彩交融,更能获得关于人生真谛的启迪,以及持续锻炼自己心智、长久改善生活状态的工具。
我们该如何应对这个不确定性的世界?人类还能生存多久?我们的爱情还能存续多久?百老汇的音乐剧还能上映多久?人类生活在一个虚拟的世界中吗?真的存在多重世界吗?宇宙中还有其他智慧生命存在吗?隐藏在这些问题背后的,就是概率思维。
作者庞德斯通从贝叶斯定理入手,向读者展示了如何用概率思维预测未来。从爱情的持续时间到百老汇的音乐剧还能上映多久,从放肆的哲学家到睡美人悖论,概率思维才是思考未来的第一要素。
我们要如何用概率思维来理解世界、宇宙和生命。只有了解那些看似疯狂的语言,我们才能更好地面对现在的生活。我们必须变得比以往更聪明、更明智、更善良、更小心、更幸运,才能赢得长远的未来。在这样的时代,每个人都必须掌握概率思维。
为什么读同一本书,有的人看得比你快,获取的信息比你多?这是阅读方法不同带来的差异。
书籍就像烹饪方法,只是获取知识的话,就像只有食材,只有知道了烹饪方法,才能做出美味的佳肴。这本书就是教你快速有效的阅读,在阅读中发现自己的视点,去眺望包括书籍在内的整个世界。
在翻开每本书之前,先试着问自己:
整体来说,这本书在谈什么?
核心内容,作者是怎么谈的?
如何把书中的知识转化成自己的能力?
这三个问题的背后,就是本书介绍的“100分钟读三遍”的极简阅读法。比如第三个问题提醒你,要带着实践目的去读,在阅读中笔记的记录不可少。作者还在书中分享了自己多年的阅读心得体会,以及阅读小窍门。
日本畅销书作家金正介绍的这套阅读法,帮助了无数青年学子走出阅读误区,实现了真正的智慧阅读。
如果你还在为阅读速度慢而苦恼,或者你想把阅读和成就联系起来,这是一本必读的书。
● 一个国家的体育成绩如何在不到一代人的时间里发生质变?1996年亚特兰大奥运会,英国仅获得一枚奖牌,而在20年后的2016里约奥运会,英国则获得了67枚奖牌。英国体育为什么会一步步崛起呢?在英国体育崛起的背后,还有什么人在默默地做出贡献? ● 在长达20多年的时间跨度中,科学与体育交织在一起,一个由体育科学家、教练等人组成的群体,如先驱般创造出诸多全新的方法,而他们的终极目标,就是解决体育领域中最核心的问题: 何以制胜? ●全书包括22个英国体育崛起背后的故事,从足球到钢架雪车,从F1方程式赛车到场地自行车,从壁球到曲棍球,书中讲述了多个人们熟知的体育项目崛起背后的故事。从这些故事中,我们可以找到英国体育崛起的脉络。
《冰鉴》是晚清重臣曾国藩所著的一部识人鉴人的专著。曾国藩采用由外而内、动静结合的方法,全面阐述了自己在识人用人方面的心得,极具实用价值。尽管时过境迁,但其中仍不乏精华,很多见解仍然值得现代人借鉴。
《图说中国茶典(彩图超值版)》主要内容简介:忆茶事·品茶情·悟茶道·知茶疗,400多张图片+100种名茶+海量信息。花茶是诗,绿茶是词,红茶是剧,功夫茶是散文,普洱茶是历史每一种茶,都有她独特的魅力,让人情不自禁,述醉其中。
本书是—本教你如何管理时间的书,通过通俗易懂的文字、生动活泼的案例系统阐述了时间管理的理论和方法,并特别介绍了几个目前在国内外得到广泛应用的时间管理方法。 时间管理水平的高低,直接决定着人生价值与事业成败;怎样成为时间的主导,而不“奴隶”;怎样排除各类干扰,避免影响效率;怎样做到第一、成为高效能的优秀人士……成为自己的管理大师,再也不必为每天忙不完的事情烦恼,让工作与生活都更加完美……
PBL项目制学习在全球教育界的发展势头强劲,我们该如何利用项目制学习,以更好地为教育赋能?如何构建以学生为中心的课堂,促进学生的深度学习,并让学习成果更好地与真实世界链接?PBLWorks专家委员会成员、资深的PBL国际教师苏西•博斯所著的《PBL项目制学习》,遵循了一个项目的弧线,引领我们开启项目制学习实践。
《PBL项目制学习》系统全面地介绍了项目制学习的准备、项目制学习的规划、项目制学习实践、项目制学习复盘等4部分内容,并对项目制学习未来发展进行了7大预测。不仅如此,书中还有很多将科技手段融入项目中的教学设计和项目构思,并且展示了在不同背景的学校,如新科技学校网络(New Tech Network)和美高科学校(High Tech High)等,教师与学生在智能时代进行探究、沟通、协作,并与课堂外的真实世界建立联系,共同开展项目的实例与经验。
生活在这个节奏快信息量大的时代,快速阅读是个非常吸引人的概念。想要不断进步的你,既需要快速掌握自己专业领域的新信息,也需要博览刚刚出版的各类期刊和相关图书。时间是有限的,只有快速阅读技巧能帮助你与社会同步。本书不仅介绍了坊间流传的影像速读、眼动速读和结构化速读,帮助你避开快速阅读的各种雷区,掌握快速阅读技巧的精髓,还重点介绍了作者总结的三遍阅读法,厘清关于快速阅读的种种困惑,改变你的阅读习惯,提高阅读速度和阅读效率。
五脏六腑、大脑、血液,全身的每一个细胞,都需要营养的供应,而你摄入了什么样的营养,便决定了拥有什么样的身体状态。无肉不欢、菜里油汪汪……这似乎成了很多现代人的标配,很多病是吃出来的,管住嘴就能阻挡 80%的慢性病! 本书是他多年经验的总结,书中配有精美图片和各种图表,形象图解各种食物营养成分、疾病状况、营养方案等,通俗易懂,便于理解掌握。 此外,本书还依据《中国居民膳食指南(2016)》,全面解析食物营养与功效,为中国家庭和个人量身打造膳食指南,并结合我国居民营养缺乏和营养过剩并存、慢性病高发的健康现状,指导您改善健康、合理饮食,让饮食活色生香,让没病的人防病,让已病的人控制疾病。愿每一个人,每一个家庭,都能拥有不病不忧的美好人生。
膳食营养宝典 大人孩子都用得上的营养百科原解放军309医院营养科主任张晔最新力作《全民膳食营养全书》,与食物通力合作,轻松获得好身材,一本大人孩子都用得上的营养百科。只有营养师知道的健康常识,每天学一点,让家人吃得好、精力足、生病少。本书详细解答了老百姓关心的热点膳食问题,快快打开书,校准营养观念吧。
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《心理学最佳入门》是一本充分考虑读者习惯,容易记忆、适合自学的心理学入门书籍。内容涵盖了普通心理学中应有的基本知识点,符合教学及入门学习的需要。
本书历经了十余年升级历程,是一本十分成熟的教材。从生物学视角、前沿的认知神经科学,到人的毕生发展、心理障碍及治疗,全书涵盖心理学入门必学的15堂必修课,解析心理学学科概貌。
包含丰富的特色专栏,内容更符合学生学习的兴趣与动机:
● 批判式思考:从问题导向入手,让读者一开始就开动脑筋、主动思考,注重批判性思维训练
● 学习目标:本书设置的目标与APA学习目标相呼应,在每章章首列出,使读者在阅读之前就对本章要达成的目标有清楚的了解。
● 3大核心专栏:“科学探究和批判性思维”“在日常生活中应用心理学”“心理学经典研究”,通过具体实例或日常思考深入学术概念的理解和应用。
● 概念地图:将概念之间的关系以思维导图的形式直观形象地呈现出来,媲美学霸笔记,帮助读者构建“认知地图”。
● 随堂小考:在每节结束后出现,充分贯彻“学而时习之”的理念。
● 本章总结:在章结尾及时呈现,与每章开头的“学习目标”遥相呼应。
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与其他心理学教材更为不同的是,作者十分关注学习的方法和应用。这本书以学习方法开篇,为读者揭示了8个学习技巧和提高成绩的秘诀;以心理学职业生涯收尾,充分讨论了心理学在各行各业的应用和心理学专业学生的职业发展路径。两者各占2个整章的内容,分量十足。如果你想获取科学的学习技巧,掌握心理学核心专业技能,本书就是一个很好的选择。