还没有人能像E. Bruce Goldstein博士这样,将认知心理学的研究与现实生活联系得如此紧密。本书从认知心理学和脑科学基础知识入手,详细介绍了知觉、注意、记忆、知识、表象、语言、问题解决以及逻辑和决策过程等领域的认知心理学研究,将各种经典实验范式和最前沿的研究成果结合在一起,全面呈现了认知心理学这一充满魅力的学科。
本书尤其强调将所学与现实生活及切身体验联系起来,精心设计了诸多环节:
● 以日常生活中的实例开启各章的论述。
● 40多个简单易行的“演示实验”,让读者在亲身体验中学习。
● 27个“研究方法”专栏,强调认知心理学研究采用的精巧方法。
● 在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。
● 更有“测一测”与“想一想”的问题,帮助读者回顾并进一步思考所学内容。
● 在“知识扩展”部分介绍更多有趣的研究课题。
书中丰富精彩的实例、插图以及神经心理学案例将大大调动读者的好奇心,让认知研究回归日常生活,让读者从此爱上认知心理学。
这是世界存在主义心理治疗大师欧文亚隆写给年轻一代治疗师的珍贵备忘录,汇集了他最真实的经验和最坦诚的交流。翻开这本书就像是拆开了来自亚隆的生命的礼物,它将带你领略心理治疗的独到魅力——“与他人真正相遇”。
亚隆医生分享了自己近年来的新观点与新发现,不但有对原有主题的新思考与新感悟,也谈及了他对当前研究发展的深刻理解。新版更有对于亚隆个人的独家采访,让我们能够走近这位心理治疗大师。
本书包含85篇来自亚隆医生的睿智箴言,全部来自他超过35年以来最真实的临床经验,包括:治疗师与病人的关系;探索死亡、生命的意义以及自由等内容的方法;日常治疗过程中会出现的不同问题;在治疗中如何使用梦;做治疗师的危险与特权。
新版《给心理治疗师的礼物》独家增补了四十多页的新内容,欧文亚隆不但在其中慷慨地分享了他近年来关于这本书的新思考,更有对他本人的独家采访记录。
《郝万山说健康:顺应自然和生命规律的养生智慧》内容简介:为什么有些人读了那么多健康书却仍然不知如何保养自己的身体?为什么有些人学了那么多治病方法却仍然身体病弱?一个主要原因就是:过度关注具体的方法技巧,而没有悟透生命的真谛及养生的理念,盲目养生,不得要领。《郝万山说健康:顺应自然和生命规律的养生智慧》由著名中医郝万山教授一反传统健康书常态,针对国人盲目养生、不得要领的实际,结合中医文化与生命科学知识,从健康理念和养生原则层面教给读者如何判断自己是否健康,以及如何有效地养护身体。《郝万山说健康:顺应自然和生命规律的养生智慧》作者高屋建瓴,娓娓道来,用明白晓畅的语言告诉读者有关健康的根本问题,以及保养健康的关键,让读者明白:真正的医生就是我们体内的自调机能,真正的灵丹妙药就在我们体内!从而有效地激活它,为健康保驾护航。
本书介绍了心理学研究的本质、内容、科学方法和社会意义,它以深入浅出、充满睿智的论述去纠正人们对心理学的误解,帮助读者了解心理学的真相。可以说它是一本引导“消费者”认识心理学“文化产品”的指南,故定名为《与“众”不同的心理学》。
本书对揭开人们对心理学之误解的面纱做了很大的贡献,让读者看清心理学的真面目。强力推荐这本书给所有想知道心理学是怎么样一回事以及心理学知识是如何累积起来的读者。它指出心理学虽是一门新兴的科学,但是却拥有一个非常古老的传统,因此人们对它的误解也很深,以为对心理学研究所累积的知识,可以不用现代“科学”的标准来衡量及评价。
本书则告诉我们,判定心理学知识的好坏,是和其他的科学一样,一定要用“科学”的标准。书中用了许多精彩的例子说明这些标准是什么,以及要如何用之来分辨真正的科学心理学知识与迷域大众的伪科学心理学常识。
本书旨在用心理学的观点探讨犯罪问题,整合近年来犯罪心理学的研究成果和*案例,全面而深入地阐述当代犯罪心理学的理论、研究和应用。本书涉及犯罪行为的界定与分类;犯罪行为的发展因素、生物因素及学习和情境因素;攻击和暴力行为;未成年人违法犯罪行为;异常人格的犯罪行为;心理失常的犯罪行为;伤害、杀人和家庭暴力;校园暴力;职场暴力;恐怖主义行为;性侵害行为;侵财犯罪行为;跟踪骚扰行为;网络欺诈行为;药物滥用与犯罪等内容。本书体系完整、内容丰富、材料新鲜,多元包容,是一本难得的犯罪心理学佳作,可供公安、检察、法律、司法等领域的专业人士以及对犯罪心理学感兴趣的读者学习和参考。
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为什么人生的赢家会赢,输家会输,而在这两极之间的人生显得无聊而乏味……
每个人的生活都遵循着一个预先设定好的剧本——一个在我们儿时就为自己写好的剧本。这就是沟通分析创始人艾瑞克·伯恩提出的重要概念——人生脚本。
人生脚本可能是悲伤的,可能是成功的;它决定了一个人将如何与其同事相处,与什么样的人结婚,有几个孩子,甚至是将在何种情况下迎来死亡……
伯恩在他最后的著作中告诉我们,每个人的人生脚本是如何写出的,又是如何运作的;更重要的是,任何人都可以重写或修改自己的脚本,改变自己的命运,走向更美好的结局。
最好的厨房,
没有昂贵的餐具,却做得出遥远记忆中的幸福味道;
没有精致的装修,却永远有一个等你回家吃饭的人;
没有宽敞的空间,却安放了每一颗被食物抚慰的心。
在最好的厨房,等那段最好的时光,和最好的人。
本书菜谱内容为每日饮食计划,包括早餐、午餐、零食和下午茶、晚餐、宵夜。营造温馨的家庭食堂氛围,传达一种生活方式。每一个充满创意的菜品或小吃,除了有精致诱人、很有生活气息的配图之外,更是配有一篇可读性很强的散文,或是故事,或是回忆,散发出浓情,很打动人。
98座中国最美丽的小岛,从亚热带到热带为你串起中国的东海岸,碧海、蓝天、白沙让滚滚红尘离你远去。洋洋洒洒的98篇海岛日记,记录了亲历者的漂泊心情详细而又体贴的岛上攻略。积极地为你在岛上的衣、食、住、行、乐出谋划策,如果你厌倦了城市的喧嚣,承受不了大山的威严,不妨到岛上住几天。...
《轻松茶艺全书》:专业式通俗,茶典式严谨。茶类六加一,八十八种名茶尽在掌握眼界高于一切,五大类三十二种,市场上最前端最时尚最合用的茶具一网打尽会泡这十五种茶,其他茶叶全搞定。跟着图片和DVD一步一步学泡茶。
1050000粉丝微博博主“我是煲汤女王”作品
女王每天都在为家人煲养生汤,中日韩女艺人都在使用的养颜秘籍。
这是一本让全家人都温暖幸福的煲汤圣经
美味、滋补、养生、调理,一碗好烫全搞定。
作者以一位专业营养师的视角,根据喝汤的不同人群,尤其以家中三代人为主,呈现出127道简单易学,养生滋补的煲汤盛宴。无论是快汤、慢汤还是男人汤、女人汤、老人汤、孩子汤,每道汤都会有食材营养和功效的解说。当然,作为专业营养师,还有一些喝汤的讲究和误区要提醒朋友们。在学习和品尝的同时,透过作者温暖的文字,让你体会到有一种幸福的绝活儿叫煲汤。
《积极心理学:关于人类幸福和力量的科学》在内容上,以幸福感为核心,系统介绍积极心理学各个领域的研究成果。第一章幸福,探讨幸福与幸福感内涵、产生机制与影响因素,以及幸福感的测量与促进方法。幸福与幸福感是积极心理学的核心目标。作为一门科学,积极心理学关注的是如何理解和解释幸福和主观幸福感,并准确地预测影响它们的因素。作为一种临床实践,积极心理学更为关注的是如何增进主观幸福感,而不是矫治心理缺陷。因此,积极心理学是对传统临床心理学的补充,而不是替代。第二章沉浸体验,沉浸体验是人们在受其内在动机驱使从事具有挑战性且可控的任务时所经历的一种独特的心理状态。本章介绍了与沉浸体验现象密切相关的内在动机理论和逆转理论,以及“手段一目的思维方式”和“活动取向思维方式”之间的相互转换。第三章希望和乐观,探讨希望与乐观产生的心理机制、神经生物学基础,以及有关希望与乐观的理论及其对促进乐观、希望与快乐的启示。第四章情绪智力,探讨情绪智力的内涵、情绪智力的年龄发展、影响因素,以及情绪智力研究对于增进幸福感的意义。第五章天赋、创造力与智慧,阐述了天赋的涵义,天才儿童的遗传和环境因素、家庭背景和心理调节能力以及神经生理学基础;介绍了Sternberg和Lubart的创造力投资理论,以及创造力的发展阶段及其相关因素;描述了理解智慧的不同概念模型,包括在人格和认知发展成熟阶段的智慧以及智慧的平衡理论。第六章积极特质与动机,描述了人格特质的五因素理论,积极品质的毕生发展及其遗传和环境基础,评估方法,特质型动机和状态型动机及其促进幸福感的临床意义。第七章积极自我,阐述了主体自我与客体自我的概念,自尊的测量,自尊的发展与影响因素,以及自我效能感的来源、作用与评定;阐述了各种心理应对策略、适应性防御机制的发展和相关因素,以及应对方式和防御机制的评定方法。第八章积极关系,讨论了在家庭、婚姻与友谊中社会关系的积极发展及其影响因素和评估方法,以及对于促进幸福的社会生活的临床意义。第九章积极改变,描述了在咨询与治疗等临床实践中,积极改变的过程、阶段与技术,及其对于促进幸福感的意义。《积极心理学:关于人类幸福和力量的科学》既可以作为心理学、教育学、社会学和医学等相关专业大学生和研究生学习的教材或教学参考书,又可以作为广大普通读者开发自身潜能、培养积极心理品质、获得幸福生活的自助读物。
最有力度的“美食小情书”
10周70天不重样早餐提案,开启清晨向上正能量。吃早餐比谈恋爱更重要!
不做说教的大师,不当装懂行的圣人,我们都不是做饭的高手,只是认真生活的平常人。10周70天早餐全部来自生活日常,不华丽、不复杂,有的不过是提前 买好放冰箱、第二天取出食用而已,它们平凡得就像我们平凡的日子一样。
本书以天为单位独立成章,有简便快捷的做法介绍、绝对私家的搭配建议,清新全手绘插图,迎接清晨好心情。这是专属于你的早餐日记书,留够空白供你随心书写。好好吃饭,好好上班,也不忘记录每日的奇思妙想,你会更爱自己,也更爱生活本身。
Day1:或许昨天已很暗淡、明天会很沮丧,那有什么关系,能认真度过的每一天,都是完美的一天。
Day24:我们种植、收获、烹煮,不断获得生命的延续,这是福祉,我们需要心怀感恩,朴实前行。
Day27:你还记得小时候吃过的泡饭吗?你还记得你的出生之地吗?
Day30: 我要毫不慌张地醒来,享受最美好的清晨时光。
Day59:无论有多忙,都需要给自己一点时间,停下来,听听内心的声音。
《菩提问道:菩提子串珠的收藏和把玩》意在图文并茂地介绍菩提子佛珠的基础鉴赏知识,同时提供串制、清理、保养菩提子串珠的方法。理念、实物和实践相结合,为初涉菩提子的玩友提供入门台阶,并力在传播中华传统文化。
本书紧紧围绕民生主题,从百姓衣、食、住、行等方面的流行变化角度切入,选取了留存在记忆深处,着实拨动过人心的与生活有关的那些民生往事,全面反映中国民生从1949-2014间65年的时代细节变迁,展现了共和国65年的社会成长史和流行进化史。本书图文并茂,收集了民间大量珍贵、生动的老照片,是向建国65周年献礼,是一本向广大读者呈现的最美好、最精彩、最通俗的社会类文化读本。
这是一本以从“消费者的视角”来理解身边的“商品、服务价格”为目的的经济学入门书籍。
不同价格的瓶装茶饮料,我们应该买自动贩卖机的还是超市的?
为什么电视机和数码照相机的价格不断降低?
为什么大片DVD的价格不断下降?
为什么移动电话的收费标准非常复杂?
在星巴克买的咖啡有大小杯之分,买哪种杯子的咖啡最划算?
一元店的便宜秘密何在?——有某些时候,追加成本也能决定价格。
现实中,很难矫正经济差异,这是为什么呢?
对于父母来说,儿童免费医疗制度,真的是个好消息吗?
这些生活方面的经济问题,可在书中找到答案。这不仅仅是对星巴克咖啡的一种思忖和探讨,更是对生活和社会的深入理解。
最有温度的“美食小情书”
四季顺时餐,美丽逆生长。最接地气的24节气食材生活手札,带你品尝大自然中最应季的食材,一起珍惜生命中的每个二十四分之一。
雨水,惊蛰,春分,谷雨……寒来暑往,秋雨春风,在大棚菜越来越不能给我们带来安全感的今天,顺应 节气过生活,吃时令新鲜菜渐渐成为了每个人的需求。其实,“应时而食”本就是老祖宗的生活智慧。古风中见时尚,改变中看坚持,时令蔬菜 在当代也有了更多摄取营养的方式。本书以24节气为纲,介绍了人们饮食的四季变化和新鲜蔬菜的创意吃法,更用美好的手作插图与散文说明,让你感受顺其自然的生活与创意带来的趣味。
荠菜:如果用味觉定义春天,记忆深处的春天就是一股荠菜煮鸡蛋的味道。小时候每到三月三,书包里总会装着妈妈煮好的鸡蛋,还有晚饭时她盛给我的那碗荠菜汤。
山药:下得了厨房,踏实过日子;上得了厅堂,心中存诗意。山药展示的,是完美人生的一种可能。
莴苣:陆游写“黄瓜翠苣最相宜,上市登盘四月时”,杜甫也馋莴苣,还自己种,连“雨巷诗人”戴望舒也“神往于家园阳光下的莴苣”。
西葫芦:它皮薄、肉厚、汁多,可荤可素、可菜可馅,虽不是绝世惊艳,却也清爽可口。生活当然不可能时时刻刻都新鲜百变,这百搭的食材,也许才是人生本色。
毛豆:吃毛豆的时候,总想起小时候,田埂上春天种下的毛豆熟了,一棵棵挨得特别近,挂满饱满的毛豆荚。在这个食物丰盛的季节,再炎热的天气,也有吃不完的小吃让人记挂。
大葱:所谓“和事草”,看上去普通,却在任何情况下都能发挥作用。这才是真正不平凡的人生吧
10周70道瘦身美味沙拉,让年龄和肌肤逆生长
风靡日韩的沙拉瘦身美容书,同类书在亚洲销量已突破150万册!
首都保健营养美食学会 副会长兼秘书长 王旭峰
国家二级公共营养师 国家高级烹饪师 樊荣辉 鼎力推荐
瘦身茶?减肥药?健身房?针灸按摩?这些麻烦统统丢掉,1碗沙拉搞定瘦身难题。
嫌麻烦?怕运动?既贪吃,又怕胖?这些顾虑统统没有,1本沙拉书让你告别所有纠结。
去它的肥胖,去它的不自信,去它的减肥茶,去它的大尺码,美味沙拉让你一次“瘦个够”!
内容提要:
本书是一本时尚女性的健康瘦身书,以10周70道健康营养美味的各色沙拉为主题,严格计算每道沙拉的热量。不用克制,不花大钱,不费时间,让所有怕胖爱美、渴望瘦身的女性通过科学正确的制作并食用沙拉,享受美味的同时实现健康苗条的美丽目标。
我们向往旅行,去那种安静的地方,有纯粹的风和阳光,屋前有片片绿荫,在馥郁的 花香中荡秋千,读几页书或哼唱自己喜欢的歌。天边白云悠悠,脚下芳草茵茵,思绪会随风 飘得很远很远。 中国这片土地上处处都是美景:有百年的城郭,文化与风景在漫长的岁月里融合;有 天堂般的美景,美轮美奂,仿佛时光交错般的似水流年;有神秘的地貌,是千万年来大自然 的鬼斧神工,造就了无与伦比的奇幻;有文明的遗泽,在风沙中褪尽繁华,化成平川,山丘, 草场;有蔚蓝的海域,无限广阔,叫你只想面朝大海,看潮涨潮落。 内心蠢蠢欲动,真想放下一切,去当一个背包客。在那风景秀丽的地方,留下自己的足迹。
暂无简介
当你的情绪陷入低潮,被抑郁所控制而无法自拔时,遵循本书所提供的科学步骤,你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来,使生命重新焕发活力,再现人生光彩。 本书从以下三个方面指导你完全走出抑郁:认清自身的抑郁状况,了解抑郁的成因及表现形式,为全面挑战抑郁树立良好信心确定困扰你的心理因素,以认知疗法为基础,为你全面克服抑郁提供最直接、最有效的技术和心理支持针对你的心理状况,设计科学的自助方法。每天坚持实施既定计划,你定能成功地改变消极的思维模式,塑造完美的心理品质。 本书将帮助你进行心灵会诊,消除心理迷雾,摆脱抑郁阴霾,走向健康人生!
心理健康专业人员在从业时,不可避免地需要与流露出死亡意愿的人面对面交流。无论是在学校、医院,还是其他临床场景中,自杀评估和干预技能都非常重要。那么,临床工作者到底需要什么?对这个提问的思考与回答,在编辑们的精心打磨下,最终落地为一套“自杀救助实用系列”丛书。《实用技术》即是与读者见面的第一本。
丛书的亮点正在于名称中的“实用”二字。正如介绍中所言,本书没有刻板的顺序和繁冗的限制,翻开即用——这是一本专属于咨询师的答案之书。读罢你也一定会感叹,本书的方法论真是完全实用主义至上!
本书为心理健康专业人员提供了一个非常实用的工具箱。它首先表明专业人员需要审视自己的个人经历和对自杀的恐惧,接着介绍了风险评估、安全计划和治疗计划等基本领域,然后提供了降低自杀风险、重建生存愿望的丰富技巧。
书中描述的技术可以应用到各种类型的治疗中,无论专业人员的理论取向是什么,也无论来访者是第一次、第十次还是第一百次参与会谈。临床工作者无须按任何特定顺序阅读本书,甚至无须阅读全书。将本书翻到任意一页,都能找到可以立即应用的有用技巧或技术。
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还没有人能像E. Bruce Goldstein博士这样,将认知心理学的研究与现实生活联系得如此紧密。本书从认知心理学和脑科学基础知识入手,详细介绍了知觉、注意、记忆、知识、表象、语言、问题解决以及逻辑和决策过程等领域的认知心理学研究,将各种经典实验范式和最前沿的研究成果结合在一起,全面呈现了认知心理学这一充满魅力的学科。
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书中丰富精彩的实例、插图以及神经心理学案例将大大调动读者的好奇心,让认知研究回归日常生活,让读者从此爱上认知心理学。