这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”事物规律，你将洞悉如何真正成事！
如果对自己不了解，我们就会被人的原始天性束缚，这往往会让我们感到很痛苦。然而，如果了解大脑知识，我们就可以观察并指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力，让我们告别绝大多数人生痛苦。
一个人的认知越清晰，行动就越坚定。本书解答了很多问题：
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？
所谓耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗？
如何彻底告别用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？
如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？……
一个人真正的耐心从来不是苦哈哈的毅力支撑，而是具有长远目光的结果。只要了解大脑规律，并知晓诸如“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等规律，我们就可以大幅提升我们的耐心水平。
终身学习，用知识获取学习优势！提升学习内驱力、专注力、自控力；提高情绪积极性、稳定性、开放性。尹建莉诚意推荐！
【编辑推荐】
《认知觉醒》《认知驱动》作者周岭新作。
《认知觉醒：开启自我改变的原动力》作为现象级畅销书，上市2年，发行量突破40万册。本书是《认知觉醒》青少年学习版，文字更新了50%。
可伴随一生的学习方法论。
终身学习，用知识获取学习优势：提升学习内驱力、专注力、自控力，提高情绪积极性、稳定性、开放性。在这个终身学习的时代，无论你还在校或已离校，本书都将为你提升成绩或进行终身学习提供力量支撑。
附赠场景式行动清单。
可将行动清单贴到书桌前的墙上等显眼处，以便随时对照、提醒。
【内容简介】
本书不保证你会成为学霸
但会让你对学习更有信心
在学习中，你是不是经常：
缺乏学习动力，只知盲目努力；
总是分心走神，沉迷娱乐信息；
自由时间失控，情绪波动无常……
这些问题是我们学习被动落后的根源，但究其原因，它们都和大脑的工作特点有关。如果我们能从底层了解大脑的运作规律，就可以轻松巧妙地化解问题，并获取独特的学习优势。
阅读本书，你将通过脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学等知识，了解学习过程中底层的学习规律和心理规律，从而获得更强的学习动力、更好的学习习惯、更优的学习方法。
◆ 名人推荐 ◆
无论学习还是成长，一个人想发生有效的改变，都需要先从内心深处受到某些有益认知的触动。周岭的这本书带来的就是这样的认知。它是一本改变自己的优秀读本，对在校学习的孩子们有很好的引领作用。
——《好妈妈胜过好老师》作者 尹建莉
提升认知，才能学习升级。这本书从心理学、脑科学的角度对学生如何更好地学习给出了“道”和“术”层面的建议，非常值得学生以及老师和家长们参考、借鉴。
——心理学博士，《精进》系列畅销书作者 采铜
爱学习和不爱学习的人，最大的区别绝不是智力，而是能否从学习中得到快乐，感受到价值。本书最大的价值就在于让我们找到学习方法，减少学习阻力，看见学习成果。这是比“逼自己学习”好一百倍的路径。
——《反本能》《脑熵》作者 卫蓝
成长的根本是：创造价值、做成事情。从“习惯养成”到“技能培养”，从“对内输入”到“对外输出”，从成为“更好的人”到成为“更有价值的人”，这些刻意的转变会让我们走出焦虑的怪圈。
做到，是最高等级的成长。一个人最终的成长也是通过主动做成一件对他人很有用的事来实现的。但现实生活中，很多人虽然内心强烈希望变好，行动也非常努力，却始终无法做成事情，这背后的原因通常是因为缺少价值意识、输出意识、创造意识、作品意识、利他意识……
本书将通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容，和大家一起探索如何通过创造个人价值来获取人生的成就、幸福和意义。
单纯依靠意志力的努力往往是盲目的，所以人们会反反复复地起念，又反反复复的失败。只有当一个人彻底了解了做成一件事的来龙去脉、看清事情本质后，才能彻底走出反复尝试却劳而无功的困境。
学会用认知来驱动自己，我们就能更好地到达成长的彼岸——做成一件对他人很有用的事，成为一个有价值的人。
这本书能帮助我们更好地看清自己，破除某些认知上的藩篱，为如何更好地行动指明方向。——采铜，心理学博士，畅销书《精进》系列作者
《认知驱动》这本书不仅对影响个人成长的重要概念都进行了深入的讨论，还做到了通俗易懂接地气，可谓深入浅出。希望通过这本书，影响更多人投入到为世界创造和贡献的生活中。——《好好学习》《好好思考》作者 成甲
很多人都想要快速成长，因此过分关注自我、看重自身的利益。而真正能让一个人持续进步的方式是做到成人达己。在帮助别人的过程，我们才会有大视野，正反馈，以及自豪感，这些才是进步的根源。
——卫蓝 《反本能》《暗理性》作者
《认知驱动》这本书揭示了学习方法上的一个最大精髓：输出驱动。只有关注输出，关注你输出的价值，你的学习才是真正有效的，你的认知才会有真正的提高。
——《思维力》《学习力》作者、YouCore创始人 王世民
个体成长到高级阶段就一定会去寻找人生目标和探索人生使命，这是逻辑上的必然，也是终身成长者的必经之路，而周岭的《认知驱动》描述的就是这条路。书中的“价值”“利他”“身份建设”等概念也是我在“美好人生培训”上的主张，它们都是自我实现的基石，如果你也想创造自己的美好人生，那这本书一定会让迷茫的你豁然开朗。
——一稼 《美好人生运营指南》作者、公众号“一稼”创始人
认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法，该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题，尤其对抑郁症、焦虑症有效。
作者实践与推广认知行为疗法多年，现将多年经验和理论集结成册。《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物，先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论，然后进入实践领域，按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节，并讲解了咨询中各环节的重点攻克内容——自动思维、中间信念和核心信念，最后还从如何拥有健康人格的角度，将认知行为疗法中的部分技术进行了生活化的普及。
希望读完本书，能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术，在工作与生活中应用。
《项目管理修炼之道》基于作者多年项目管理的实践经验，融会贯通地讲解了成功管理软件项目的各个要素。书中内容涉及软件项目管理的整个流程：项目启动、项目章程、项目计划、项目日程安排、项目估算、明确的角色和职责、明确的开发流程、恰到好处的度量标准、发布条件、参与beta测试的客户……所有成功项目管理的必备元素一应俱全。贯穿全书的提示和生动的案例，更能加深读者对项目管理的领悟。
《项目管理修炼之道》是一本项目经理的实战手册，项目开发人员、软件经理等项目相关人员也能从中获得有益的指导。
相比被动地接受环境的影响，人们更渴望发挥自主性，主动影响未来。然而，如
果你不了解自己，不了解你是如何被环境影响的，你会很容易陷入误区，你的决策和
行动很可能起到相反的效果。
那么，应该如何有效地发挥自主性呢？本书基于具身认知、大脑的神经可塑性原
理、知觉受环境影响的规律、感知训练等实验研究，探讨了自我的持续发展和自主决
策未来的可能性。通过本书，读者可以了解我们是如何被环境影响的，如何训练知觉
以促成积极影响，如何削弱外部影响，并尽可能地让自己成为生活的主人。
本书适合所有渴望探索自我，渴望改变、发挥潜能、自主创造未来的读者。书中
颠覆认知且非常有趣的知识点将促进读者深度思考。
本书介绍了时下最流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。
本书适合所有志在提高工作效率的人员，尤其是软件工作人员和办公人员。
如何即时、有效地应对不断变化的、复杂的需求和状况，是 VUCA 时代企业所面临的一项挑战。敏捷项目管理方法正在成为企业应对这个时代的有效工具，它不仅仅适用于软件和互联网行业，其他行业在产品开发中同样需要应用敏捷的思想和方法。 《敏捷项目管理（第3版）》将 Scrum 作为基本框架，对精益和极限编程等方法加以整合，重点阐述了敏捷产品开发方法在制定产品愿景，创建产品路线图，管理范围、采购、时间、成本、质量、风险，预测进度，快速开发及发布产品，创造敏捷环境，以及领导敏捷转型过程中的实践应用。另外，本书反映了近年来业务敏捷与规模化敏捷领域的发展趋势，对 SAFe、 LeSS 和 DA 等规模化敏捷方法也做了特别介绍。 《敏捷项目管理（第3版）》在前两版的基础上增加了大量敏捷落地应用的内容，能够帮助读者澄清其在敏捷产品开发过程中所遇到的困惑、修正谬误。本书不仅可作为企业应用敏捷方法的实践指南，还可作为 PMP（项目管理专业人士资格认证）、 PMI-ACP（敏捷项目管理专业人士资格认证）备考用书。无论是敏捷方法的初学人士、项目团队成员、项目经理，还是在组织中推进敏捷转型的变革者，应该学习与参考本书。
《项目经理应该知道的97件事》是集体智慧的结晶，是来自世界各地的具有成功项目管理经验的项目经理、软件开发人员和其他职业领域的专家集体创作的。书中，这个领域里活跃分子分享了他们多年来积累的经验和秘诀，作者将诸多成功项目经理的经验提炼为97个方法，读者可以随意捡起其中一个急需的方法。
《项目经理应该知道的97件事》是一本项目经理的实战宝典，项目开发人员、软件经理等项目相关人员也能从中获得有益的指导。
西蒙堪称20世纪科学界的通才，他学识渊博、兴趣广泛，研究涉及经济学、政治学、管理学、社会学、心理学、运筹学、计算机科学、认知科学、人工智能等领域，并做出了多项创造性贡献，曾获得诺贝尔经济学奖、图灵奖等诸多荣誉。
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本书共6章，以西蒙学习法为核心，借助各类案例介绍了西蒙学习法在日常学习、工作中的应用，从而帮助读者正确运用西蒙学习法，让学习变得简单高效。
《张成功项目管理记》由王树文所著，以小说的笔触诠释了项目管理知识体系和最佳实践。全书以美国项目管理协会出版的“项目管理知识体系指南”第4版为知识主线，以“国内某省全省大集中电子政务行政办公系统建设项目”作为项目实体，通过小说中主人翁张成功的项目运作实践全过程，将项目管理知识体系、项目管理运作模式和方法、项目管理应用模板、项目管理最佳实践等融为一体。《张成功项目管理记》娓娓道来，浑然一体，让读者在轻松的阅读和学习中全面掌握项目管理知识体系的理论精髓和实践应用。同时，《张成功项目管理记》以张成功的爱情发展为辅线，也是《张成功项目管理记》的一大特色和亮点。
《张成功项目管理记》既适合刚刚从事项目管理工作的人士阅读和学习，也适合资深项目管理人士和项目管理教师阅读，亦可以作为高校项目管理专业学生的参考读物。
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