一部国家史,一部民族史。
六大部分,三十个主题,建筑、雕塑、绘画、瓷器、啤酒、香肠、汽车、货币……以“物”串连起德国政治、文化、艺术等数百年历史变迁。
在过去的一百四十年里,德国一直是欧洲大陆的核心力量。二十八年前,一个新的德国诞生了。
我们对这个新生的德国有多少了解?
它的民众又是如何认识他们自身的?
尼尔• 麦格雷戈认为,对任何一个欧洲国家来说,想要构建一段清晰连贯又全面的德国历史都是不可能的,因为无论在地理层面还是历史层面,德国总是动荡的。它的边界也在不断地游移。德国最伟大的哲学家伊曼努埃尔• 康德的故乡——柯尼斯堡现今是俄罗斯的加里宁格勒。德国最伟大的作家约翰• 沃尔夫冈• 冯• 歌德在斯特拉斯堡的大教堂里发现了德国艺术与历史的特质,而斯特拉斯堡如今在法国境内。本书讲述的内容时间跨度长达五百年。其中绝大部分时间,德国由众多独立的政体组成,而每一政体都有各自独特的历史。1914 年以前的德国人或许会讲述的那些自己民族与国家的动人故事,早已被之后三十年的诸多事件摧毁了。
或许德国的历史天生就是破碎的,但它包含了大量广泛共享的记忆、意识与经历。对它们中的一部分进行检视便是本书的目的。从十五世纪古腾堡发明的现代印刷术开始,作者选取了那些在新生的德国仍然能引起共鸣的对象与观念、人物与场所,比如德累斯顿的瓷器及其废墟中的碎石瓦砾、包豪斯的设计和德国香肠、查理大帝的皇冠及布痕瓦尔德集中营的营门,以此向我们展现它的集体想象。
还从来没有一本书如此这般地讲述“德国”。
《王者之路》发生在“柔刹”世界,这里终年暴风肆虐,动植物因此进化出特异形态,如植物长有如石头般坚硬的外壳,会缩入壳内躲避风暴,动物则身披坚硬的甲胄。
上古时期,人类被名曰“虚渡”的邪恶生物逐出“宁静园”,驱赶到“柔刹”,虚渡还企图把人类进一步驱逐到“诅咒之地”。为了帮助人类,人类的创造者“全能之主”将“荣刃”和强大法力赐予十位“令使”,令其立下“约誓”,率领十大“光辉骑士团”,对抗“灭世”之灾。
然而在无尽战火的煎熬中,十个令使中有九个决定放弃约誓,抛下人类。几千年后,上古的灾祸已成为真假莫辨的传说,失去令使和光辉骑士保护的人类耽于内斗和享乐,却不知灾祸之源就在身边,“终极灭世”正渐渐逼近……
一位武技绝佳、却因卑鄙的陷害沦为奴隶的勇士、一位心怀悲悯却被迫杀人的刺客、一位昔日英雄无敌如今却战意全消的将军和一位伪装成学者的女窃贼。他们中谁会蜕变为拯救苍生的英雄,谁又将在命运的摆布中造下不可饶恕的罪孽?
《王者之路》将布兰登·桑德森小说中匪夷所思的魔法设定、扣人心弦的战斗场面和出人意料的故事情节发挥到极致。小说有着庞大的世界观,柔刹大陆的各地均有着与众不同的自然地貌、风土人情、漫长历史与神话、学术著作和民间故事等等,魔法系统也有庞杂而精细的分类,值得读者反复玩味。
据桑德森自述,他花费二十年时间构思整个“飓光志”系列,作为首部曲的《王者之路》耗费十年才完稿。桑德森表示,他创作“飓光志”,就是要立志超越罗伯特·乔丹的不朽经典《时光之轮》——而他本人正是乔丹去世后,其遗孀亲自委托的《时光之轮》续作者。
写在前面的话
我最初学习写论文,基本是靠着跟老师做事:老师布置一个话题,我就生龙活虎地凑字数,提交之后,再被老师大刀阔斧地修改。日复一日,主要修炼自己的能力,顺带修炼自己的脸皮。
我当然想绕开这些责骂,表现得出色一些,甚至还想赢得一些赞许,于是便开始悄悄收集一些我眼中优秀的论文,在宿舍楼下的打印店里全部打印出来、装订成册,一个字一个字地拆解作者的思路,再照猫画虎地“用”进我自己的论述中。回顾我自己的学习经历,最初几篇或许都算不上“研究”的习作,大致就是这么完成的。
这当然算不上多么高深莫测的技巧,甚至显得十分笨拙。别人可能不到半小时便可以读完一篇论文,一天算下来可以读个七八篇,但我一天却可能连一篇都“拆”不完。
不过,今天回想起来,我非常感谢这段经历。它教给我的,恰恰是对于“读”的理解——读的方法不同、速度不同,收获自然不同。一味追求速度,到头来不过追了个枉然。
我一直认为,如今,人们对于“数字”的追逐、崇拜已然构成了这个时代的加速底色。比如,总有人试图教给我们如何 在一小时内读完更多字,但同样重要的事情或许正在被忽略:我们为何要这么匆忙地读完它们呢?读完它们了,我们又能去哪里呢?
在论文写作的学习中,对一篇篇论文的精读给我带来了莫大的帮助;在一句句拆解的过程中,一条条写作的窍门也浮出水面。当我成为一名研究者,与同行交流论文写作的心得时,我竟然发现很多人都在和我做同样的事情:一字一句地理解、一招一式地归纳,感觉有了些心得,就把自己扔进水里,游几趟泳、呛几口水,也就自然提高了几分功力。
这本讲义希望和你分享的,便是我们总结的这些大大小小的招式。当然,招式难以穷尽,也一定多多少少带有个人色彩,所以更进一步讲,这本讲义还想和你分享我们“打捞”招式的方法。为你造一盏灯,也为你指一条路。
这份讲义可能与你曾经阅读过的同类书籍都不太一样。因此,在开讲之前,我觉得有两件事值得和你提前啰嗦一下。
首先,既然是讲义,我就希望使用更为口语化的文字和你“聊天”,而不是板起面孔、拿起教鞭、向你说教。我一直告诫自己,尽量避免罗列宏大的概念、规则,而是平实、自然地,把一个个招式和你“聊”出来。画虎之前先要照猫,既然是讲招式,就必须有示范。我们为每个招式都搭配了至少一篇研究论文的节选。算下来,这本讲义中的几十只“猫”,也就是我们为你精心挑选的拆解资料。
在讲义之外,如果有时间的话,我当然鼓励你去从头到尾“拆解”这些论文。除此之外,书的体量终究有限,作者再怎么唠叨,也终须与读者作别。我希望在你合上书之后,能用这本讲义中的技巧,去拆解更多你感兴趣的论文。
其次,我还要和你解释一下,这本讲义中的五讲是如何分配的。我一直觉得,经验研究(实证研究)论文的写作,特别像是组装一架机器。论文的结构大致稳定,几个固件是少不了的:标题、导言、文献综述、方法、研究发现、讨论等。不过需要提醒读者的是,组装的顺序与呈现的顺序其实并不一致。例如在一篇论文中,导言虽然要放在论文的最前面,但其实往往是最后才写的。同样道理,一架机器的外壳可能最容易被第一眼看到,但这并不意味着制造者首先要把外壳组装上。
因此,在这本讲义中,我们并没有遵循论文的先后顺序,而是从谋划一篇论文的基本思路出发,在前四讲中,我分别解释了四件事:如何提一个还不错的问题,如何找到一个还不错的GAP,如何把理论和经验材料进行连接,如何撰写结论和组装全文。在最后一讲中,我想和你分享的是研究者的日课:如何选论文、读论文、做笔记。当然,作为读者的你,既可以从头到尾一页一页地理解论文的“组装”逻辑,也可以针对你困惑的问题,直接跳进去。
写作这份前言,是在 2023 年的最后一天,我坐在去往深圳的飞机上;修改这份前言,是在 2024 年的第一天,我坐飞机从深圳飞回北京。一来一回,又是一年,我因此有了一丝奇妙的穿越感。就在此时,我还想象着另一个时空中这本书的读者:他们会在怎样的场景、怀着怎样的目标,翻开这本讲义。他们会喜欢这本讲义吗?
当然,在一本书交稿之后,作者也就完成了他的使命,接下来的审读和评判,都交由读者去掌握。在我的理想中,如果这本讲义可以大致带给读者三样东西,我便心满意足了:一是从读到写的勇气,二是字里行间的技巧,三是评判论文的审美。当然,如果我们做得还不赖,没准还会带给读者第四样东西——在我的理想中,那应该是对研究的热爱。
大卫·爱登堡是英国电视界最具影响力也最受人尊敬的人物之一。26岁那年,他申请到英国广播公司(BBC)工作——在那个时代,指的是为广播节目工作——被拒绝了。不过,有人看到他那份落选的申请信,问他是否感兴趣到电视台工作。他选择了尝试,一干就是六十年,从未离开。翻开本书,听大卫·爱登堡讲述自己的故事,从容优雅,不失幽默。
从26岁写到90岁,这本自传记录了大卫·爱登堡对自然世界的热情与致力于理解自然的毕生渴求。
“然而,我之所以用这样的方式度过自己一生、而且不愿停下制作节目的脚步,最根本的原因只是,我不知道这世上还有比凝望自然世界并尝试去理解它,更为深刻的快乐。”
——大卫·爱登堡
●在一个离这儿很远,从来没有人走到的山谷里,开着一种漂亮优雅的蓝花。可是花苞在白天里并不开放。苍白的月亮才是他的爱人……
●诺瓦利斯作为大名鼎鼎的“蓝花”诗人、是德国早期浪漫派的天才,被歌德、席勒等人视为“百年难遇的奇才”。他更是思想家和基督教的先知,守望着一种现在的和未来的基督教的到来——就根本而言,他堪称基督教的秘传大师。
●翻开任何一本德语诗选,诺瓦利斯的《虔敬之歌》和《夜颂》都是保留篇目,前者甚至至今还在教堂里面传唱。
●诺瓦利斯的作品有一种信号作用,以一种特定的精神——灵魂的经验为根据,这种经验在诺瓦利斯身上有着清晰的轮廓。就根本而言,他的“魔幻唯心主义”是鉴于他的终极方向而将基督教奉为圭臬。这一点人们很容易理解,只要读过他的思想断片和诗作,尤其是《虔敬之歌》和颂歌,当然也包括《夜颂》。
●在诺瓦利斯身上,通向内心之路的根本转捩点应该在他与第一个未婚妻索菲相遇中去寻找。青年诗人自己认为此次相遇决定了他的一生,即向他透露了爱与死的奥秘。
《诺瓦利斯作品选集》收录了诺瓦利斯各个阶段的重要作品,分为三部分:(1)德文版编者魏尔的序言,对作者和主要作品做了简要的介绍和分析,可以帮助读者理解作品;(2)诗歌:以晚期为主,包括诗人的代表作《夜颂》(散文诗)和大型组诗《虔敬之歌》;(3)断片:篇幅最大,实为诺氏思想之精华。
●柴纳·米耶维,当今英语世界最知名的奇幻小说家,新怪谭风格开创者,被誉为“奇幻鬼才”。
●奇幻文学的鸿篇巨制,世界重要文学奖项“轨迹奖”、“英国奇幻奖”获奖作品。
●神秘的能量源——“地疤”,强大而万能,谁控制了“地疤”,谁就控制了世界。科学家、改造人、吸血鬼、蚊族、商业间谍、海盗、野心家、异形生物……齐集漂流城,各施解数,演绎权谋与异能的终极之战。
●刘慈欣、韩松、潘海天倾力推荐。
“地疤”是世界的一道创口,潜藏着可以改变过去、创造未来的“概率能量源”,掌握它的人能把世界改造成为对自己有利的样子,但同时也会造成混乱,死人可能复活,情人可能形同陌路,虚构之物可能成为现实……
女主角搭乘“女舞神”号前往新大陆,在中途遭海盗劫持,来到了海盗们的城市“舰队城”——一座由各式舰船连接而成、已在海上游荡千年的浮城。她受困于这座奇异的城市,一心想要逃离,却阴差阳错,一步步发现舰队城首脑的巨大阴谋,他们要利用玄妙莫测的科学与魔学捕捉不可思议的巨大恐兽,之后再穿越隐蔽洋,而他们的最终目的就是找到 “地疤”,掌握“概率能量”,改变整个世界的格局。
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胆略过人的甘思特长期以各种面目穿梭于欧洲各大都会,身陷危局、出生入死于他如家常便饭。考瑞奇则在险象环生中频频出没于大酒店、高级俱乐部、阔老豪宅等社交场合,周旋于灯红酒绿、觥筹交错之间,还结识并爱上了一位出身豪门、美貌绝伦的神秘女子阿黛尔。天性喜爱冒险的阿黛尔,原本同情阴谋团伙,但在与考瑞奇坠入情网后,转变立场,协助他们阻止了敌人策划的暴乱。
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为什么有些人会经常反反复复做某些事情,例如反复检查门窗,开关,煤气;反复清洁房间,反复洗手呢?为什么会对自己做的大多数事情都要产生怀疑呢?为什么会经常不自觉地去想一些不愉快的事情或有不愉快的想法呢?为什么会时常无原因地担心自己患了某种疾病呢?为什么会想到某件事情、某个人或某个场合就会紧张、焦虑呢?这有可能是强迫症在作怪。
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强迫症被认为是无法治愈的,终身相伴的顽疾。然而心理科学的进步,为克服强迫症,摆脱强迫症状的影响提供了可行的方法。本书设计了一个行之有效、自我指导的认知行为康复计划,本书的作者之一切莉•佩德瑞克就是强迫症患者,她用自身的经历告诉大家,摆脱强迫症的困扰,过上幸福生活不是梦想!
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本书是针对强迫症行为疗法的最佳指导用书,它包含对强迫症最新行为疗法的详尽易读的描述,以及一些在其他书籍中很少见到的信息。海曼博士和佩德瑞克博士对实践行为疗法运用中的困难进行逐步分析,他们将最新的治疗强迫症的行为技巧逐一明确,这本书是非常成功的。
——伊思•实斯波恩(精神病学家,新墨西哥州立大学健康科学中心副教授,著有《痛苦的思绪和秘密的仪式强迫症——隐藏的瘟疫》)
这是个结构严谨的、为强迫症患者设计的自救计划,其中成人或儿童患者认知行为疗法的例子非常详尽。父母和家人可以在本书中获得打破行为模式的支持和帮助,而专家也可以通过本书来安排行为疗程,减轻患者痛苦。
——布兰奇•弗落伊德(迈阿密大学医学院心理和精神病学副教授)
我们早有必要写一本治疗强迫症的工具书,将详细的治疗步骤和细节告知患者及其家人,海曼和佩德瑞克的这本书正好满足了这个需要,它为治疗各种各样的强迫症提供了非常重要的实用信息。
——杰佛里•M•施沃基(医学博士,洛杉矶加利弗尼亚大学心理学研究教授,《大脑之锁:思想和大脑》的作者)
《自由的心——强迫症自助治疗》对强迫症患者及其亲属来说是非常有益的,它详细描述了强迫症的症状和病因,同时提供了与这种令人极其困扰的病症作斗争的简单易行的指导,这两位作者将非常复杂的概念理论和治疗办法变得幽默、简单和让人愉快,对那些想确信自己的某些行为和想法是否具有强迫症特征的读者,本书也提供了一张症状表和评测工具,我将会给我的病人及其家人大力推介此书。
——福根•奈兹罗格鲁(博士,美国行为心理学委员会成员,纽约大颈生物行为学研究所精神病学专家,纽约长岛霍夫斯茁大学心理学教授,纽约大学心理学教授)
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——詹姆斯•M• 克莱波恩(博士,美国职业心理学委员会成员,心理学家,强迫症基金会科学建议委员会成员)
此书不仅是本工具书,海曼和佩德瑞克描述了强迫症,解开了其神秘的面纱,此外作者还为专家和病人提供了详细有益的诊疗计划, 《自由的心——强迫症自助治疗》应该是你强迫症文献资料中非常重要的一本。
——罗伯特•H•亚克曼(社会工作硕士,纽约州立大学布鲁克林健康科学中心精神病学系临床副教授)
读这本书真让人觉得愉快,在我二十年强迫症研究和临床经验中,这是我遇到的最好的自助资料,临床社会工作者海曼和注册护士佩德瑞克合著了这样一本对强迫症患者及其家人非常重要的资料书。此外,这本书以实践中获得的根据为基础,兼可读性、趣味性、易接受性于一身,是强迫症治疗的必备读物,我强烈推荐这本书。
——布鲁斯•A•泰勒(心理学博士,塔拉哈西(美国佛罗里达州首府)佛罗里达州立大学社会工作学院主任)
祝贺本书作者,他写出了一本非常全面的、均衡的、极具可读性的书。这本书对强迫症患者、他们的家人以及任何想了解强迫症及相关病症的人都是极大的福音,本书中给出了我见过的最好最详尽的自助治疗指南,建议各位治疗专家、医生人手一册,仔细研读。本书不仅可以帮助他们成为更好的专家,还可以帮助他们更好地了解自己的病人。
——唐纳德•W•布莱克(医学博士,爱荷华大学医药学院精神病学教授)
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——罗布托•A•道明维兹(迈阿密大学医药学院前任教授)
内容简介:
本书介绍了强迫症的成因和各种症状及表现,设计了自我指导的认知行为康复计划。本书包含了强迫症治疗和研究的最新成果,为读者提供了强迫症神经外科治疗、药物治疗等各种信息,日常强迫症应对策略,还包括了一些与强迫症相关的其他心理问题,如身体畸形性障碍、拔毛癖、抠皮症等。
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本书首先回顾了安眠药的发展、疗效对比和副作用,以及有关睡眠方面的一些常见误区,让读者了解失眠的本质以及失眠患者许多得不偿失的做法。在此基础上,作者分享了自己在哈佛医学院的行为医学失眠治疗项目,用以指导大家循序渐进地克服失眠。该项目是美国非药物治疗失眠的首创,基于作者在哈佛医学院20余年的研究和临床实践,形成了围绕认知行为疗法展开的六星期失眠计划,通过认知重构、放松疗法等技巧教大家学会更积极地识别自己的消极思想,树立正确的睡眠观念,从而改善睡眠和健康。书中丰富的案例和互动练习,让你清楚地知道为了战胜失眠,你需要做什么以及应该如何去做。
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......
《五看金庸小说》作者倪匡虽写了10册金庸小说的评论集,品评金庸小说中的人物,但他在集子中从不介绍金庸这些小说的故事梗概,采用了富有中国古代色彩的“九品人物”系统,将金庸15部作品中的人物分为“上上、上中、上下、中上……下下”九等。所谓“金学”,到目前为止当然还只是一个修辞手段,早期“金学”中,倪匡应该算是比较重要的人物。
献给所有欺骗艺术家和他们取得的成就,
纵观历史,他们推动了人类事业的进步。
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5000 年来,人类历史上最荒谬、奇葩、有趣的骗局故事!
从公元前两千八百年马雅历法开始,一路骗到 2016 年特朗普当总统。
科学、金融、艺术、政治、探险、医疗……只要有人的领域,必有人诈骗与被骗。
有图有真相!
虚构的理想地图、捏造的文件手稿、模糊不清的尼斯湖水怪与大脚怪背影照片……
每则骗局皆有珍稀罕见配图,即使亲眼目睹也可能被骗!请随时保持质疑。
《最新经典旅游创意案例集》内容简介:我其实没有多大的野心,从来没有想过要达到什么深刻的教育目的,抑或是要给业界带来什么颠覆性的思想变革。中国向来不缺名山大川,缺的是文化提炼;中国向来不缺旅游资源,缺的是创意包装。旅游业经过30年的持续发展,已经步入升级换代的快车道。这是大家都知道的。在此前提下,我唯一期望的是,通过《最新经典旅游创意案例集》告诉大家一个事实:旅游业的升级换代,最行之有效且最持之以恒的途径是——文化创意。
创新,改革世界,也改变着一个人、一个企业乃至一个国家的命运。经济学家熊彼特说:“企业家不是投机商,也不是只知道赚钱、存钱的守财奴,而应该是一个大胆创新敢于冒险,状况于开拓的创造型人才。”
本书以什么是思维创新,如何提升思维创新能力为主线,辅以大量国内国外经典案例,阐述道理之后留给读者思考的余地;全书语言通俗易懂,文笔流畅,且奇思妙语迭出,为开启思维之门提供了一把宝贵的钥匙。相信读者在轻松阅读的同时,对如何“让思维再创新”豁然开朗。
《徜徉在思想的密林里》是作者的随笔集,供读者阅读欣赏。思想的密林里,有冷峻的岩石,也有激情欢快的溪水;有扎根厚土,直插时代天空的壮硕树干,也有依偎走地,缠绵于生命根系的丛丛藤蔓,这满纸密密交措的光影,是思想者彷徨在林中路上深深浅浅的印迹。路还在脚下宛转盘曲、恶想的密林没有边界,我们各行其路,却在同一林中。
暂无详细内容介绍,四海清单
本书是作者对在北大教育学院2006至2010读博士四年间所写的近百万字备忘录的整理和反思。作者回顾当年自己博士学习的历程, 回顾梳理自己当年如何一点点地为博士论文“衔泥垒窝”。这本书对于正在攻读硕士、博士学位, 以及如作者一样在指导年轻一代攻读学位的人来说, 都有借鉴意义。此书有两条主线, 明线是真实还原当时作者是如何读书、如何交流、如何写作、如何参与课题研究、如何随着研究深入而成长的, 暗线则是现在的作者以过来人+硕士生导师的身份回顾思考一个在读学生可以做些什么。
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我们对这个新生的德国有多少了解?
它的民众又是如何认识他们自身的?
尼尔• 麦格雷戈认为,对任何一个欧洲国家来说,想要构建一段清晰连贯又全面的德国历史都是不可能的,因为无论在地理层面还是历史层面,德国总是动荡的。它的边界也在不断地游移。德国最伟大的哲学家伊曼努埃尔• 康德的故乡——柯尼斯堡现今是俄罗斯的加里宁格勒。德国最伟大的作家约翰• 沃尔夫冈• 冯• 歌德在斯特拉斯堡的大教堂里发现了德国艺术与历史的特质,而斯特拉斯堡如今在法国境内。本书讲述的内容时间跨度长达五百年。其中绝大部分时间,德国由众多独立的政体组成,而每一政体都有各自独特的历史。1914 年以前的德国人或许会讲述的那些自己民族与国家的动人故事,早已被之后三十年的诸多事件摧毁了。
或许德国的历史天生就是破碎的,但它包含了大量广泛共享的记忆、意识与经历。对它们中的一部分进行检视便是本书的目的。从十五世纪古腾堡发明的现代印刷术开始,作者选取了那些在新生的德国仍然能引起共鸣的对象与观念、人物与场所,比如德累斯顿的瓷器及其废墟中的碎石瓦砾、包豪斯的设计和德国香肠、查理大帝的皇冠及布痕瓦尔德集中营的营门,以此向我们展现它的集体想象。
还从来没有一本书如此这般地讲述“德国”。