无详细内容介绍，四海清单

精英更懂得如何打造出

“不易疲劳的大脑”“高效运转的大脑”

每个人的大脑里都存在着超过五十种脑内物质，其中与我们至为密切的有七种，这七种脑内物质均有不一样的功能与特性，只要你了解并充分运用，便能使其成为改变工作与生活的奇迹物质。

这是一本只有神经科医生才能写出的顺应大脑机能的正向工作方法书！作者从“脑内物质”的视角出发，综述人脑的构造与机能，进而与商务人士分享丰富的“即效性能力提高的知识和方法”。

全书详解利用七种脑内物质激发大脑潜力、提高工作效率的方法：

1 “还想要更多快感刺激”的多巴胺：只要不断给自己设定更高的目标，多巴胺就会持续分泌，产生更加努力的动机，形成不停升级的“奖赏循环”。

2 “短期集中”“一举逆转”的去甲肾上腺素：对精神压力做出反应，让人的头脑更加清醒，专注力也会大幅提高，在设定的时限内显著提高工作效率。

3 有天使和恶魔两副面孔的肾上腺素：紧张状态下，可以使人获得平时的身体能力和超强的专注力、判断力，但人不能连续奋战24小时，要习得关闭肾上腺素开关的“七个习惯”。

4 此外，还有控制激动情绪的血清素，有“睡眠物质”之称、可将身心彻底修复的褪黑激素，负责想象力和创造力的乙酰胆碱，以及缓解精神压力的脑内物质内啡肽。

本身即为精英人士，加之一直近身与世界精英共事的独特工作经历，作者受邀为日本“东洋经济在线”主持《直击世界精英！》专栏，披露精英的工作方法。该专栏得到日本广大上班族的热烈回响，全年点击量突破8000万，成为该网站的人气连载专栏。

找到天赋，不如找对方法。精英的工作法并非特立独行，只需精准练习就能实现技能精进。本书旨在通过“工作基本”“自我管理”“工作心态”“领导能力”和“自我实现”这五个切入点，为读者提供“发挥出自己的较高工作水准”所需的行动指南。为此，还将精英的工作IQ（Important Quality，重要的资质）分解为77个要素，每一个都非常基础而具体，不论学历、智商高低，任何人都可以实践。比如：

* 逻辑性思维能力体现于一切细节

* 高质量资料，一页纸即可归纳

* 时间分配导致工作差距

* 要随机应变，更要制造先机

* 追求工作的“哲学美”，而非“杂学感”

* 活用长处，在有胜算的领域一决胜负

* 做喜欢的事情，可提高人生的机会成本

…………

无论对公司新人、中坚力量还是职场老将来说，本书都是再适合不过的“商务进修教科书”“职场人士进修教科书”。反复练习并实践精英的工作方法，就可以在有限时间内，精准而有效地实现技能升级。

1.成为卓越的领导者，有可供复制的经验法则。

精英领导者拥有四种制胜行为特质：果断决定，速度比精准更重要；从交际中创造影响力，协调利益相关者以获得想要的成果；力求沉稳可靠，坚持不懈，努力实践；大胆调整，享受未知带来的不安。刻意养成这些行为特质并加以磨炼，普通人想在职场上跃迁指日可待。

2. 《哈佛商业评论》封面报道的领导力开创性研究精粹成书

本书两位作者均来自知名的管理顾问公司——波士顿咨询公司和麦肯锡公司，分别有长达15年和20年从业资历，一直以来他们的工作就是帮助CEO出谋划策和做自我营销。之后，二人成为合伙人，创办了领导力咨询公司ghSMART，并启动“CEO基因组”（CEO Genome）研究项目，开始为期十年的研究。因项目的开创性，被选为《哈佛商业评论》封面文章。

3. 本书一出版即是《纽约时报》《华尔街日报》畅销书，还被世界知名管理学公会CMI评选为2019年度管理类图书。

4. 本书为“精英控”系列全新作品，是直接向精英领导者学习职场智慧的上佳方式，并为职场人士晋升领导者提供实用可靠的路径指导。

5. 本书针对的读者人群：

（1）如果晋升领导者是你的职涯志向：你能透过本书了解如何做好准备，提高达成的机会。

（2）如果你还不清楚未来的就业方向：你能从本书中了解职场的成功秘诀，从攀上事业高峰的成功人士身上学到如何充分发挥潜能。就像每个人都能在资深教练的悉心指导下有所进步一样，你也能借鉴当今的成功案例，开拓属于自己的职场格局。

（3）如果你刚成为领导者：在本书中，你会看见新手领导者容易落入的圈套和陷阱，个个都要付出庞大的代价。本书提供了实用可靠的建议，帮助你避开领导者可能遇到的危险，缩短获得成功的时间。

为何有些人事情不多，却手忙脚乱? 而有人身兼数职，仍从容不迫，还可放空休息? 原来，精英都习惯用——“清单式思考”。

麦当娜、玛莎•斯图尔特、约翰•列侬、富兰克林、里根、达•芬奇、爱迪生和奥普拉，这些不同时代、不同领域的成功人士有何共同点？答案是：他们都是“清单控”。他们习惯把该做、想做的事，变成可快速浏览、方便执行的“清单”。

我们只要将目标写下来，便成为一种应负的责任，帮助我们完成想做的事。“清单控”之所以比别人顺遂，是因为光是“列清单”这个动作，就能发挥强大效应：

◎立刻减轻焦虑、快速建立成就感；

◎备忘，重点不遗漏；

◎专注大局，忽略枝节，复杂任务简化处理；

◎重要的事自动完成，日子愈过愈惬意。

“清单化”的威力在于，它不是时间管理工具，而是一套精巧的目标导向做事习惯。一个目标、一张清单，目标不论大小都行，工作与生活都适用。

为何有些人事情不多，却手忙脚乱? 而有人身兼数职，仍从容不迫，还可放空休息? 原来，精英都习惯用——“清单式思考”。

麦当娜、玛莎•斯图尔特、约翰•列侬、富兰克林、里根、达•芬奇、爱迪生和奥普拉，这些不同时代、不同领域的成功人士有何共同点？答案是：他们都是“清单控”。他们习惯把该做、想做的事，变成可快速浏览、方便执行的“清单”。

我们只要将目标写下来，便成为一种应负的责任，帮助我们完成想做的事。“清单控”之所以比别人顺遂，是因为光是“列清单”这个动作，就能发挥强大效应：

◎立刻减轻焦虑、快速建立成就感；

◎备忘，重点不遗漏；

◎专注大局，忽略枝节，复杂任务简化处理；

◎重要的事自动完成，日子愈过愈惬意。

“清单化”的威力在于，它不是时间管理工具，而是一套精巧的目标导向做事习惯。一个目标、一张清单，目标不论大小都行，工作与生活都适用。