本书则尝试着对内家拳的各种具体功法进行归纳整理,帮助习练者更好地理解内家拳术的思想脉络、技术要素和训练流程,从而建立一个自己修炼的技术框架,基本上属于方法论范畴。
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本书则尝试着对内家拳的各种具体功法进行归纳整理,帮助习练者更好地理解内家拳术的思想脉络、技术要素和训练流程,从而建立一个自己修炼的技术框架,基本上属于方法论范畴。