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爱上双人舞

《李中莹心灵三步曲:重塑心灵+NLP简快心理疗法+爱上双人舞(套装全3册)》重塑心灵,对我来说,NPL是一个工具箱,是我拥有的工具相中最大,工具种类最多,最常用和最易产生效果的一个。

NLP追求的是效果,同时主张灵活。事实上,如果用两下字去说明NLP是什么,那就是“灵活”。

NLP不能代替我们去生活,我们还需面对自己的人生,走每天的路,但是NLP使我们在不顺利的时刻仍有信心,在最困难的时候尚有办法。

NLP终将超越技巧,上升为一种心态。

NLP简快心理疗法

你的女儿担心毕业后找不到工作,茶饭不思;你的好友与丈夫吵了一场,闹着要离婚;你的侄女小时候被狗咬伤,至今见到狗就怕得失去控制……当这些情况出现在你身边,而一次次推心置腹的交谈都无济于事时,你该怎么办?

《李中莹心灵三步曲:重塑心灵+NLP简快心理疗法+爱上双人舞(套装全3册)》介绍了NLP简快心理疗法中的近60种辅导技术,这些辅导技术专门针对日常生活中各种心理症状而设计,主要涉及负面情绪、恐怖症状、人际关系、内心矛盾和冲突等情况,操作简单且能快速见效。

爱上双人舞

恋爱、结婚,然后生儿育女,人类就是这样地延续下去。在这漫长的演化过程中,人类的身体和大脑不断的进化,抛离了所有的生物,而成为最有智慧的一种。但同时,人类在恋爱和结婚的问题上是否已经发展出足够的智慧呢?看看今天的中外社会,看看你身边的亲朋好友,有多少对情侣或夫妻,是真正快乐满足的度过每一天的?

爱情是什么?爱情是使人牵肠挂肚、难以割舍,但见面时又只有抱怨、争吵的魔法,还是开始时甜甜蜜蜜,渐渐变成愁愁怨怨的负担?

如何拥有和谐的恋爱、婚姻生活,成功的婚姻,就像是配合默契的双人舞……,一位NLP训导师眼中的恋爱与婚姻。

《李中莹心灵三步曲:重塑心灵+NLP简快心理疗法+爱上双人舞(套装全3册)》可以帮助那些思想未曾充分成长的男女在恋爱和婚姻里都能够更成熟、成功地处理事情,以致当他们成为父母时,能够帮助孩子在成长过程中更有效地培养出足够健康的心理。希望这《李中莹心灵三步曲:重塑心灵+NLP简快心理疗法+爱上双人舞(套装全3册)》能够帮助人们懂得为自己做点事,在感情生活上获得更大的成功和快乐。这《李中莹心灵三步曲:重塑心灵+NLP简快心理疗法+爱上双人舞(套装全3册)》中介绍了一些真实有效的概念和技巧,旨在帮助和指导人们能够实实在在并主动地为自己、为自己的感情生活、更为自己在乎的人做得更好。

逻辑的力量

译者序

《逻辑的力量》由美国西雅图太平洋大学的雷曼教授所著。1999 年出第一版。2002、2005 年又分别出了第二版和第三版。该书从根本上说,是一本非常好的逻辑学教材。该教材初为作者所在太平洋大学本科生使用,但很快就得到了推广,现在许多美国的大学和其它一些国家的大学都在用该书作为教材。该书第三版还开辟了网络教学模式,学习者可以通过网络进入在线逻辑辅导。

具体来说,我觉得该书主要有以下有三个重要特点:

第一,该书具有巨大的可读性和生动性。作者在表述上尽可能用生动的词语,在案例的选择上尽可能选用有趣的事例,练习也都是经过精挑细选的、能够充分地起到巩固所学知识点的作用。从教材的体系结构上,就可以领略到它在内容上的丰富性和充实性。正如作者所言,“最好的逻辑导论性课程应将传统逻辑(包括非形式逻辑)和现代符号逻辑都包括在内。对传统以及非形式方法的过分强调,会导致学生无法认识到逻辑提供的最有力的力量。而对符号方法的过分强调,则又很容易造成学生只会使用符号而不会将逻辑运用于日常论证中。”(前言)作者先是从论证、语言、谬误等非形式逻辑的角度入手,继而讲述词项逻辑、命题逻辑和谓词逻辑,最后介绍归纳和概率,可以说是将形式逻辑和非形式逻辑,将传统逻辑和现代逻辑,将演绎逻辑和归纳逻辑统一了起来。

第二,该书具有重要的学术价值。在内容上,作者既肯定用有效性作为判定推理和论证的标准,同时又不是将它作为唯一的标准。而是将这个标准推广到了可靠性和可信性。作者认为,一个论证是有效的,当其前提真时结论一定真,否则就是无效的。一个论证如果是有效的,而且前提也都是真实的,则该论证就是可靠的。所以无效的论证是不可靠的,而且至少有一个虚假前提的有效论证也是不可靠的。可信性是与可靠性完全不同的标准。可信论证是一种强的论证。如果一个论证是强的,则当其前提真时其结论很可能是真的,其结论假是不大可能的,否则就是弱的。可信论证是强的而且前提都真。所以弱的论证是不可信论证,有一个假前提的论证也是不可信论证。可靠论证都不是可信的,因为有效的论证都不是强的。类似地,可信论证也都不是可靠的,因为强的论证都不是有效的。而且,带一个假前提的有效论证是不可靠的,但并不是不可信的,因为一个有效论证既不是强的也不是弱的。所以,有效性和强度分别是演绎逻辑和归纳逻辑各自用来衡量问题的标准和方法。作者还主张在形式标准外,还应坚持非形式的标准。一个推理如果在形式上无效,则肯定是无效的。但即使一个论证从形式上看有效,但也不一定就是有效的。因为其中的内容可能有问题。当然,这些内容中的问题也还可以从形式上来加以刻画。总之,该书无论对于一般读者,还是对于从事逻辑教学和科研的第一线人员,都将起到重要的指导和引导作用。

第三,该书作者具有非常广博的学术视野和宽广的学术领域。作者研究领域很广泛。不但对逻辑有很深的造诣,而且在宗教学等领域的教学和研究上也都取得了许多成就。从作者所举的一个一个案例中可以看出,作者对这些案例都有深刻和自觉的体会。由于作者学术视野开阔,所以,他也就能充分地吸取不同观点的优势,注意分析多种不同的看法,从而尽可能少地出现偏差。

走吧,张小砚

《走吧 张小砚》简介:话说,2009年的某一天,那天很热,我就穿了双人字拖鞋就踢踢踏踏上路了。原计划是去汶川看看孩子们,去年512在那里做志愿者。成都过去不过几个小时的车程,预计待三天就回转。谁知一到汶川方过4个小时,彻底关大桥就被飞石砸断,断了返程的路,当即往茂县走。越走越远,三天短途探访计划变成了一场长达两个多月的流浪。去汶川的时候三个人,慢慢都在路上走散去。后来只剩下我一个人。

往北走了几天,天气冷了起来,扔掉拖鞋,买双鞋继续上路。愈走愈冷,买了外套和长裤。越走海拔越高,晒得像黑炭,在路边买了顶草帽继续走。嫌搭车不自由,又买了辆摩托车往西藏骑,无驾照无行驶证,一路被警察追,扣过车子,进过局子。路过波密,听说墨脱很神奇,二话不说骑着摩托进墨脱,一路摔了几十跤,魂飞魄散,肝胆俱裂,嘎龙山上还遭劫。所幸命还在,于是拖起车子继续上路。一路翻山越岭,时而暴雨倾盆,时而骄阳似火。终于在8月骑到了拉萨,弹尽粮绝卖摩托车,继续闲逛,前藏、后藏,逛到身无分文。在大昭寺前乞讨得114元8角,开始往回混。

回去路上,该干的,不该干的统统干了。沿途和藏民赌台球赢吃赢喝,还赢了一匹马,也差点输了终身。帮喇嘛背柴火换大饼,朗玛厅喝酒闹事被藏民拔刀追砍。住不起客栈,和磕长头的人混过帐篷……走一段路,搭一段顺风车,摩托车、大货车、拖拉机、越野车、农用三轮车、马匹……路上跑的除了人没有搭过,搭遍所有能遇见的交通工具。还狭路相逢一康巴汉子,顺便谈了场恋爱。

别为小事抓狂

序 言

理查德·卡尔森博士

我这一生最伟大的发现就是,一个人可以借改变自己的态度,来改变一生。

——威廉·詹姆斯(WilliamJames)

每当我们面对坏消息、难缠的人或令人失望的事情时,大部分 人都会陷入习惯性的反应,尤其是身处逆境的时候,结果适得其反, 反而对自己一点帮助也没有。我们反应过度,把事情扩大,紧张兮 兮,把焦点都集中在生活的负面上。当我们被小事情烦得动弹不得, 感到愤怒、懊恼、容易被打扰时,“过度”反应不但让我们产生挫折 感,而且真的妨碍了我们做想做的事。我们看不见整体的形势,只 专注于负面的部分,惹恼了其他本来有意帮助我们的人。简单地说, 我们把自己的生活过得好像一场天大的紧急事故!我们经常行色匆 匆地赶来赶去,试着解决问题,其实只是把问题搞得更复杂。因为所有的事情看起来似乎都很严重,我们的生活就是不断处理一场又一场的事故。

过一阵子,我们真的开始相信每件事情都重要得不得了。我们没有意识到,问题的大小,与是否可以迅速而有效地加以解决有关。我希望你很快就能发现,当你学会更轻松的反应习惯时,那些看起来似乎“难以解决”的难题,就会变得比较容易处理。即便是真正有压力的“大事”,也不会像以前那样,让你措手不及。

还好,有别的方式可以面对生活,那是一条比较平和、优雅的道路,让生活变得更加舒适,身在其中的人也比较容易配合。这“另一种方式”的生活,是用新的平衡习惯来取代古老的“反应”。这些崭新的习惯让我们拥有一个更丰富、更满意的人生。

我想与大家分享一则亲身经历的故事。这则故事感动了我的内心,丰富了我的经验,展现了本书的中心思想。故事中的事件就是本书书名的由来。

大约一年前,有一家外国出版商跟我联系,要求我邀请著名畅销书作家韦恩·戴尔博士,为我另一本书的外文版做具名推荐。我告诉他们,戴尔博士虽然推荐了我的前一本书,但我不知道他是否愿意考虑再推荐一次。不过,我告诉他们,我会试试看。

就像出版界常做的一样,我发出了一封请求信,可是没有收到回音。过了一段时间,我想戴尔博士如果不是太忙了,就是不愿意写这段推荐文字。我尊重这个决定,告诉出版商我们不能用他的名字来促销这本书。我以为这件事就此了结了。

可是,六个月后,我收到了这本书的外文版本,出人意料的是, 封面上赫然印着戴尔博士为我的前一本书所写的推荐文字!尽管我 交代不可以这么做,外国出版商还是把旧书的推荐文转用到新书上。 我感到极端懊恼,为它可能会带来的纠葛及后果忧心不已。所以, 我打电话给我的出版总代理。他立刻跟出版商联系,要求将这本书 从书架上全数收回。

同时,我决定写一封道歉信给戴尔博士,向他解释整件事情的 来龙去脉,以及所有的补救措施。我忧虑了几个星期,不知道他会 有什么反应。不久我的信箱中接到了一封信: 理查德:

和谐的生活有两个原则: (1)莫为小事抓狂; (2)这些都是芝麻小事。就让推荐语留在那儿吧。

韦恩

这就对了!没有训人的话,没有威胁,没有反感,也没有冲突。 尽管别人不合理地使用了他的鼎鼎大名,他却用优雅和谦逊的态度 来回应,没有鸡飞狗跳,也不曾惹起半点尘埃。他的回答展示了一 个“顺应潮流”的重要观念:用优雅和轻松的态度来回应生活。

10多年来,我做临床工作,帮助病人用比较可以接受的方法来面对生活。我们一起处理了各种问题,包括压力、感情、工作以及受挫等麻烦。

在本书里,我将跟你分享非常具体的策略,一些你今天就可以开始做的事情,这可以帮助你用更优雅的方式来回应生活。你即将阅读的这些策略,多年来成功地帮助了我的病人和读者,经过临床证明,都是最有效的办法。这也是我喜欢用来面对我自己的人生的方式:一条最没有阻力的道路。每个策略都很简单,却很有用,可以充当指南,指出通往更平衡更放松的生活的方向。你将会发现,许多策略不但可以运用在个别事件上,还适用于生命中最困难的许多挑战。

“别为小事抓狂”,你的生活虽然不一定十全十美,却可以让你 用比较小的阻力,来学着接受生命提供给你的一切。我们在禅学中 学到的就是:当你学会“舍弃”,不再全力抗拒时,你的生命就会开 始流畅。就像下面这段话所建议的,你将“改变可以改变的事情, 接受无法改变的事情,而且拥有智慧,可以知道其中的差别”。我有 自信,只要你愿意试试这些策略,你就能学会和谐生活的两项原则: (1)莫为小事抓狂; (2)这些都是芝麻小事。当你把这些想法在你 的生活中实践时,就可以开始创造一个更加祥和、更有爱心的自己。

开放你的人生

内容简介 · · · · · ·
本书契合开放的时代,开启了一场意义深远的人生价值观讨论,倡导开放式人生,呼唤人生也要开放,它或许将彻底改变我们许多人的人生命运,并进而推动中华民族深化开放,走向世界。

本书融开放式人生鲜活的案例和哲理性的醒世妙语为一体,激励广大的中国人,尤其是有志青年,冲破封闭的囚笼,敢于解放自己的人生,勇于追求人生的成功。强调生活在开放的时代、开放的中国,如果渴望人生的成功,除了开放人生,我们没有更好的选择。

作者王辉耀先生是欧美同学会副会长,拥有丰富的开放式人生阅历。本书不是空洞的说教,而是基于对200多位中国开放式人生实践者的奋斗传奇和成功经验的分析和感悟,揭示了开放式人生大趋势,展示了开放式人生的多姿多彩,总结了开放式人生成功的十大要素,探讨了开放式人生的行动路径,为中国当代青年和正在奋斗前行的人们提供了人生成功的法则。

作者简介 · · · · · ·
王辉耀:欧美同学会副会长、欧美同学会商会创始会长及2005委员会创始理事长,中国国际经济合作学会副会长,全国青联留学人员联谊会副会长,中国侨联华商会副会长,中华海外联谊会理事,北京市政协顾问,北京高校毕业生就业促进会副会长,先后兼任北京大学光华管理学院和加拿大西安大略大学商学院商学院客座教授,是美欧亚国际商务咨询公司的董事长。

曾任国家对外经贸部国际经济合作官员,加拿大驻香港领事团首席商务经济参赞,全球最大工程咨询公司SNC-Lavalin国际公司董事经理和世界第三大项目管理公司AMEC-Agra国际公司副总裁,并担任过GE、西门子、ABB、三菱、阿尔斯通等多家跨国公司的高级顾问。

77级英美文学本科毕业,曾在北美留学获MBA学位,并继续在加拿大西安大略大学商学院攻读博士研究生,后又在英国曼彻斯特大学商学院和美国哈佛大学商学院访问进修。

在东西方沟通、国际商务管理和国际人才方面有广泛的实践和研究,发表相关著作和畅销书多部,包括《我在东西方的奋斗》、《新华商之路》、《MBA通才之道》、《海归时代》、《创业中国》、《当代中国海归》等。

经常应邀在国内外有关论坛和大学做讲演,曾在第六届世界华商大会上被誉为“新华商的代表人物”;作为首位中国大陆的留学人员被加拿大《商业周刊》选登为封面人物;被国家发改委《中国投资》评为中国首届“中华海归十大创业人物”,被《时尚》杂志评为“中国首届时尚先生”;被《中关村》杂志评为国内“最受尊重的十大海归”;还被中央教育台选为纪念中国恢复高考30周年大型人物纪录片20位人选之一。其充满传奇色彩的人生奋斗经历和发展轨迹,堪称开放式人生成功者的代表,《瞭望》周刊曾评价说:“王辉耀从北京到海外的远征,无疑是中国更加开放所产生的独特现象之一。”

学习的艺术

学习从热情出发
  到公园玩耍的六岁男孩初识西洋棋,九岁起八度荣获全美冠军。二十二岁学习太极拳,荣获多次世界冠军。
  在「西洋棋」和「太极拳」这两项看似南辕北辙的技艺中,作者经由深入思考和实际演练,归纳出相互连结贯通的学习原理,写成这本适用於所有领域的深度学习祕笈。
  先学会输,才有机会赢
  失败的经验比胜利更有价值。学习过程总有挫折,每个人都应该找到让自己疗伤充电、重新出发的方式。作者曾在太极拳大赛前夕右手骨折,被迫加强左手训练,意外使左手越练越强,正式上场时左右开攻,顺利夺冠。
  即使没有受伤,我们也能让自己获得受伤或挫折带来的啟发。篮球选手不妨改用左手运球,足球球员尝试用左脚踢球。
  每次从创伤中痊癒或从一场败战中走出来时,都要让自己比之前更好。
  让我们攀上高峰的不是奇招,而是熟能生巧的基本功
  在学习过程中,深度甚於广度,质胜於量。作者提出「画更小的圆」概念:把整套招式拆解成几个小动作,循序反覆精练,直到掌握其精髓,再将所有步骤顺畅融合,方能磨练基本功。所有的绝妙创意或「神来之笔」,莫不是以扎实的技术為根基。
  专注当下,使生活更丰富精采
  大多数人都曾在危急关头,体会到「极度专注」的经验。参照作者设计的简易「触发专注」仪式,便能很快进入有如「千钧一髮」的绝佳意识状态。学会「专注」,不仅有助於学习和表现,也能提升感受力,发掘日常生活蕴藏的色彩和乐趣。
  学习是一场心智马拉松
  在竞争激烈的高阶领域,决胜关键不仅在於知识多寡,还包括心理层面的锻鍊:承受压力、把阻力化為优势,以及体能和情绪迅速復原的能力。真正的学习赢家,能够在追求卓越的过程中持续吸收心得,最终以健康心态和纯熟技巧,表现出最好的自己。

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