【内容简介】

面对时代的快节奏和不断增长的年龄，我们如何妥善安顿身心，迎接更充实、更健康、更欢乐的人生新阶段？本书就是这样一本实操指南。

这本随笔小书由日本国民教育家外山滋比古于九旬高龄写就，是他关于生活智慧的集大成之作。作者借助日常生活的小情小景，从刺激头脑、善待身体和丰富心灵三方面切入，倾情传授了自己平生知性生活的秘诀，希望帮助不同年龄段的成年读者从容而体面地步入人生后半场。

【编辑推荐】

人生后半场，整装再出发！

日本智慧巨人、知识巨擘、国民作家、教育家

于九旬高龄写给所有人的智慧指南，越早读到越好

从日常习惯入手，帮你从容面对年龄增长，妥善安顿身心

“从此以后，我人生的每一天都快活极了。”

来自日本语言大师的颠覆性阅读理念

日本百万畅销书作者最新力作，一场席卷全日本的阅读观念革命，帮你突破已知信息的禁锢，打开未知信息的世界，刷新阅读理念，一次扫清影响阅读品质的不良习惯！

▌内容简介

什么是真正的阅读？盲目地读完一本又一本，真的比不读书好吗？在高速运转的信息时代，越来越多的人已经迷失了阅读原初的意义和本真的快乐。

在本书中，语言学大师外山滋比古并不教你如何快速地从书本中榨取信息，而是让你静下心来，重新思考阅读的方向和意义。外山滋比古认为，阅读应该分为两种类型，一种是阅读已知信息的α型阅读，一种是阅读未知信息的β型阅读。他指出，虽然大部分人更偏爱轻松愉快的α型阅读，但具有挑战性的β型阅读才是让人打开大脑、收获新知的最佳途径。他还从多年教育经验出发，向读者传授了诸多将α型阅读转化为β型阅读的实用技巧。读过本书你会发现，“音读”“素读”“读古典”等已经被人遗忘的传统阅读方式，恰恰是帮你开启β型阅读大门的金钥匙。让我们跟随这位阅读大师的指引，摆脱海量信息的纷扰，细细品味阅读中那些与我们渐行渐远的艰辛与欢乐。