【内容简介】

面对时代的快节奏和不断增长的年龄，我们如何妥善安顿身心，迎接更充实、更健康、更欢乐的人生新阶段？本书就是这样一本实操指南。

这本随笔小书由日本国民教育家外山滋比古于九旬高龄写就，是他关于生活智慧的集大成之作。作者借助日常生活的小情小景，从刺激头脑、善待身体和丰富心灵三方面切入，倾情传授了自己平生知性生活的秘诀，希望帮助不同年龄段的成年读者从容而体面地步入人生后半场。

【编辑推荐】

人生后半场，整装再出发！

日本智慧巨人、知识巨擘、国民作家、教育家

于九旬高龄写给所有人的智慧指南，越早读到越好

从日常习惯入手，帮你从容面对年龄增长，妥善安顿身心

“从此以后，我人生的每一天都快活极了。”