*没有专业术语和长篇大论，只给读者最简单易懂的自我成长内容。

*本套书撇除了一般的自我疗愈书籍要人积极开心或是放轻松，却无法解决实际问题的情况。

*提出问题-讲解内因-解决方法；三位一体，让读者将书中技巧活学活用。

*关于情绪管理：总有一个瞬间，我们会沉浸在思虑的深渊中无法解脱。在无声的内心争斗中损耗自己的能量，拥有一个遏制内耗的方法显得无比重要。

*关于亲密关系：原生家庭束缚多、无法让爱情保鲜、朋友渐行渐远、在亲密关系中失去自我……面对这些不可逃避的问题，总有一个你可以掌握的简单方法。

*关于沟通表达：掌握说话之道才能获得成功，优秀的人从来都不会输在表达上！

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后疫情时代，人们的心态随着大环境发生了很多变化。内耗、亲密关系破裂和无效沟通问题时常出现，如何调节自己的心态和行为成了大家关注的问题。正因如此，《简单易懂系列》应运而生。本套图书一共有三本，分别是《简单易懂的情绪管理课》《简单易懂的沟通表达课》《简单易懂的亲密关系课》。

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《简单易懂的情绪管理课》深入剖析了生活中常见的负面情绪，并对这些情绪问题产生的原因进行阐述，提出摆脱负面情绪的科学方法。

《简单易懂的亲密关系课》从日常生活出发，遴选了爱人、子女、父母等不同类型亲密关系中容易遇到的问题，并对这些问题产生的原因进行解析，提出解决问题、维护亲密关系的科学方法。

《简单易懂的沟通表达课》重建日常生活中容易遇到的沟通表达场景，并对这些场景中经常出现的沟通问题进行系统性阐述，同时提出解决这些沟通问题的方法。

这套书的内容对于调整内耗心态、拯救亲密关系、优化沟通模式有很大的帮助，期望读者通过这套书提升自我，逐渐成长。